Suplemen Besi dan Iritasi Perut

Besi adalah mineral penting dalam tubuh Anda. Tubuh Anda tidak membuat besi sehingga Anda harus mengkonsumsinya dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau dan daging merah. Besi diserap ke dalam protein hemoglobin yang ditemukan di sel darah merah. Tubuh Anda membutuhkan zat besi untuk mengangkut oksigen dan karbon dioksida ke seluruh tubuh. Bila tubuh gagal menyerap cukup zat besi, orang terkadang harus mengonsumsi suplemen zat besi. Suplemen ini seringkali bisa menyebabkan iritasi pada perut.

Efek Samping

Semua bentuk suplemen zat besi dapat menyebabkan iritasi dan kesal pada perut dan ini adalah salah satu efek samping yang paling umum. Orang yang mengonsumsi suplemen zat besi juga bisa mengalami sakit perut, kram dan nyeri. Efek samping serupa lainnya termasuk mual dan muntah. Suplemen zat besi sering menyebabkan gangguan pada perut, sembelit dan sakit maag, menurut FamilyDoctor. org.

Penyebab Iritasi

Besi paling baik diserap pada perut kosong, yang seringkali dapat menyebabkan iritasi pada perut. Selain itu, karena zat besi bisa menyebabkan sembelit, ini sering bisa menyebabkan sakit perut dan sakit perut. Dalam beberapa kasus, mengkonsumsi terlalu banyak suplemen zat besi dapat menyebabkan iritasi pada perut. Seiring waktu, kelebihan suplemen dapat menyebabkan penumpukan zat besi di dalam hati sehingga menyebabkan sakit perut.

Menghindari Iritasi Perut

Meskipun zat besi paling baik diserap dengan perut kosong, dokter sering merekomendasikan untuk mengkonsumsi suplemen makanan untuk menghindari gangguan lambung. Anda mungkin juga meminta dokter Anda memulai dengan dosis setengah dan membangun dosis penuh untuk membangun toleransi. Jika sembelit menyebabkan mual dan iritasi pada perut, pelunak tinja atau pencahar dapat membantu memberikan kelegaan, menurut National Anemia Action Council.

Pertimbangan

Sementara semua suplemen zat besi dapat menyebabkan beberapa bentuk gangguan pada perut, penting untuk mendiskusikan adanya iritasi pada dokter Anda. Konstipasi dapat menyebabkan penyumbatan usus dan menyebabkan mual dan muntah serta sakit perut. Juga, jika terlalu banyak zat besi yang terkumpul di dalam sistem, zat besi dapat terbentuk di dalam hati dan jangka panjang ini dapat menyebabkan jaringan parut, kerusakan, penyakit dan kegagalan. Jika Anda tidak memulai perawatan untuk kondisi dengan cepat, kerusakan hati bisa bersifat permanen.