Cara Membuat Belt Run dengan Baik di Treadmill Manual

Manual treadmill serupa dalam desain dan fungsinya pada treadmill otomatis namun tidak memiliki unit motor untuk menggerakkan sabuk pengaman. Sebagai gantinya, Anda mendorong sabuk ke belakang dengan kaki Anda, berangsur-angsur berakselerasi; Akhirnya, momentum membantu menjaga sabuk bergerak. Terlepas dari perbedaan ini, treadmill manual mengalami beberapa masalah yang sama yang dihadapi oleh treadmill otomatis, seperti ketidaksejajaran sabuk dan pelumasan yang tidak memadai. Dalam kasus tersebut, beberapa prosedur perawatan dasar akan membantu mengembalikan perangkat ke urutan kerja.

Video of the Day

Langkah 1

Turunkan ujung dek berjalan treadmill ke setelan miring terendah. Langkah ke sabuk berjalan dan terus ke pegangan tangan. Dorong ke sabuk pengaman dan mulai berlari di atas treadmill. Lanjutkan sampai sabuk pengaman mencapai momentum, lalu turunkan treadmill dan berdiri di bagian belakang dek jalan.

Langkah 2

Perhatikan sabuk pengaman saat bergerak. Periksa celah di antara sisi sabuk dan rel samping geladak jalan. Tentukan arah mana Anda harus menggeser sabuk agar kedua celah sejajar.

Langkah 3

Periksa penutup akhir yang terpasang di bagian belakang dek dan temukan dua baut penyesuai rol belakang. Untuk menggeser sabuk pengaman ke kanan, putar baut kiri ke kanan seperempat putaran dan baut kanan ke kiri seperempat putaran. Putar baut ke arah yang berlawanan untuk menggeser sabuk ke kiri.

Langkah 4

Putar kedua baut dengan jumlah belokan yang sama ke kiri untuk melonggarkan sabuk yang terpusat dari dek berjalan. Masukkan tabung pelumas di bawah ikat pinggang. Peras garis pelumas di tengah dek, dari satu sisi ke sisi yang lain.

Langkah 5

Balikkan baut pengatur dengan jumlah belokan yang sama ke kanan sampai Anda dapat mengangkat ikat pinggang tidak lebih dari 2 atau 3 inci dari dek jalan. Langkah ke sabuk berjalan dan terus ke pegangan tangan. Dorong ke sabuk pengaman dan mulai berlari di atas treadmill.

Langkah 6

Lanjutkan selama kurang lebih lima menit, untuk menyebarkan pelumas melintasi permukaan dek berjalan; periksa ikat pinggang saat bergerak dan masuk kembali, jika perlu.

Hal-hal yang Anda perlukan

Allen wrench

• Pelumas silikon
• Tip

Beberapa model treadmill manual dilengkapi dengan tombol penyesuaian dan bukan baut, sehingga menghilangkan kebutuhan akan kunci Allen. Saat menggunakan baut pengatur, putar satu putaran seperempat putaran sekaligus, lalu pindahkan ke baut berikutnya jika perlu; Hindari melonggarkan baut terlalu banyak atau mungkin terlepas dari roller belakang.