Kalori Terbakar Per Jam Saat Snowshoeing

Hari bersalju bukanlah alasan untuk tinggal di dalam rumah dan melewatkan latihan. Strap pada sepasang sepatu ski dan mendaki jalan setapak. Snowshoeing adalah latihan menantang yang membakar hingga 600 kalori per jam, menurut Snowsports Industries America, atau SIA.

Video of the Day

Rincian Pembakaran Kalori

Seperti aktivitas apapun, intensitas kerja Anda dan ukuran tubuh Anda menentukan pembakaran kalori Anda sebenarnya. Seseorang yang memiliki berat 125 pon membakar sekitar 240 kalori per setengah jam sepatu salju, sementara orang dengan 155 pon membakar 298 kalori. SIA mengatakan bahwa Anda dapat berharap untuk membakar sekitar 45 persen lebih banyak daripada berjalan atau berlari dengan kecepatan yang sama.