Apa itu Energi Kerja? Kami Menyelidiki Fenomena Kesehatan Ini
Daftar Isi:
Pekerjaan energi adalah salah satu kata kunci yang masuk ke dalam pengetahuan umum melalui leksikon kebugaran. Menurut Pinterest, kerja energi adalah tren kesehatan nomor satu di 2017, namun begitu banyak dari kita masih belum memiliki pemahaman yang kuat tentang apa itu sebenarnya. Untuk menyelidiki fenomena kesehatan, kami menghubungi penyembuh Reiki tingkat dua yang bersertifikat Cynthia Lorena Gamarra, salah satu pendiri toko gaya hidup sadar Nourish & Refine, untuk berbagi pengetahuannya tentang pekerjaan energi.
"Pekerjaan energi digunakan untuk membantu menyeimbangkan sistem energi di seluruh tubuh untuk mengurangi stres, penyakit, dan penyakit," jelas Gamarra. "Ada pendekatan yang berbeda melalui tradisi yang berbeda. Pada dasarnya, ketika seseorang merasa tidak seimbang baik secara fisik, emosional, atau mental, pekerjaan energi membantu memulihkan dan menyelaraskan kembali getaran halus tubuh." Sementara Reiki adalah salah satu cara utama untuk mempraktikkan kerja energi, ada banyak cara untuk mengintegrasikan kerja energi dan penyembuhan dalam kehidupan seseorang.
Teruslah membaca untuk melihat bagaimana tabib Reiki Cynthia Lorena Gamarra mendefinisikan berbagai komponen kerja energi.
Reiki
BYRDIE: Apa itu Reiki? Apa yang Anda lakukan sebagai tabib Reiki?
CYNTHIA LORENA GAMARRA: Reiki, atau energi, disebut energi kekuatan kehidupan universal. Itu adalah singkatan dari energi non-fisik, yang menciptakan dan memelihara tubuh, jiwa, dan dunia yang seimbang dan sehat. Ketika energi ini tersumbat, ada ketidakseimbangan yang sering menyebabkan penyakit.
Kemampuan untuk menyembuhkan adalah alami seperti kemampuan untuk bernapas, dan melalui Reiki, seorang praktisi pada dasarnya membimbing setiap orang untuk membawa kesembuhan dan keseimbangan kembali ke dalam kesadaran mereka. Praktisi bekerja dengan tujuh sistem energi utama dalam tubuh, yang disebut chakra. Roda energi ini mulai di puncak kepala dan bergerak ke bawah tulang belakang, sampai ke kaki. Ketika ada ketidakseimbangan di pusat-pusat energi ini, atau penyumbatan, ada gangguan dalam aliran energi alami dalam tubuh kita, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh dan pikiran.
Saya suka menganggap tulang belakang sebagai saluran energi. Jika salurannya tersumbat, energi akan kembali naik dan menumpuk. Melalui Reiki, seorang praktisi akan meletakkan tangan mereka di tujuh pusat energi di atas dan ke bawah tulang belakang untuk menyeimbangkan chakra, sehingga membantu menyeimbangkan tubuh dan pikiran.
Kristal
BYRDIE: Dalam hal apa kristal digunakan dalam kerja energi? Apa itu penyembuhan kristal?
CLG: Kristal, yang sebagian besar mineral, membawa sifat energetik yang berbeda, atau getaran dari bumi. Mineral yang berbeda mengandung sifat yang berbeda. Bergantung pada apa yang dibutuhkan tubuh Anda, kristal yang berbeda dapat bekerja selaras dengan getaran di tubuh Anda.
Misalnya, jika Anda berusaha memperbaiki hati yang patah, dapatkan kuarsa mawar. Batu ini membantu menyeimbangkan dan menyembuhkan hati, meningkatkan kasih sayang dan cinta. Batu bulan adalah batu pokok untuk wanita. Ini membawa energi feminin bulan, melindungi dan menyembuhkan sistem reproduksi wanita, dan membantu mengurangi rasa sakit menstruasi. Dalam sesi Reiki, saya biasanya meminta seseorang berbaring telentang dan meletakkan kristal khusus pada setiap chakra untuk membantu menyeimbangkan setiap pusat energi.
Sage Burning
BYRDIE: Apa yang dilakukan pembakaran bijak?
CLG: Pembakaran bijak membantu menghilangkan energi negatif dan memberi Anda awal yang baru. Itu membersihkan aura. Dukun menggunakan palo santo, yang berarti "tongkat orang-orang kudus." Palo santo berasal dari Amerika Selatan dan merupakan salah satu cara favorit saya untuk "membersihkan" aura saya, rumah, dll. Pastikan bahwa ketika Anda menyalakan sage atau palo santo ada jendela yang terbuka sehingga negativitas yang Anda bersihkan memiliki jalan keluar dari rumahmu. Waktu yang tepat untuk membakar bijak atau palo santo, atau "noda," seperti orang-orang menyebutnya, adalah ketika Anda mendapatkan rumah baru. Waktu yang disarankan lainnya untuk tercoreng adalah pada akhir hari yang panjang, terutama jika Anda bekerja dengan banyak orang, setelah mengadakan pesta, dll.
Intinya adalah memastikan Anda dan rumah Anda tidak memiliki apa pun yang tidak melayani Anda.
Aura
BYRDIE: Apa itu aura? Bagaimana cara kerja aura cleansing?
CLG: Pikirkan aura sebagai gelembung energi Anda sendiri. Ini cahaya sekeliling Anda. Bayangkan aura Anda sebagai cahaya di sekitar Anda. Jika Anda merasa baik dan mengalami hari yang menyenangkan, cahaya ini akan bersinar terang dan menarik orang lain. Jika Anda merasa tidak enak badan, atau mungkin dalam suasana hati yang buruk, cahaya itu mungkin redup. Secara emosional, kita dipengaruhi oleh orang-orang di sekitar kita. Aura Anda dapat terpengaruh jika Anda dikelilingi oleh hal-hal negatif. Untuk membersihkan aura Anda, Anda dapat membawa atau memakai kristal kuarsa jernih, atau membakar bijak atau palo santo untuk menghilangkan segala hal negatif untuk membantu mencerahkan aura Anda.
Praktek Kerja Energi
BYRDIE: Apakah ada praktik kerja energi lainnya?
CLG: Ada banyak! Dalam Ayurveda, energi dikenal sebagai "prana." Untuk bergerak dan menyeimbangkan prana di seluruh chakra, praktik seperti latihan pernapasan (pranayama) atau asana (postur) yoga membantu menggerakkan dan memulihkan pikiran dan tubuh. Bukan kebetulan bahwa setelah yoga, kerja pernapasan, dan meditasi, orang merasa lebih baik secara fisik dan secara mental.
Akupunktur adalah bentuk lain dari kerja energi, merujuk pada energi sebagai qi (dilafalkan "chee"). Jarum ditempatkan secara strategis di tubuh di mana ada kantong energi untuk membantu menyeimbangkan sistem energi tubuh. Kadang-kadang, jarum dilapisi kristal kuarsa jernih untuk membantu merangsang pergerakan qi. Qigong, bentuk lain dari pekerjaan energi Cina, adalah gerakan dan nafas untuk menggerakkan qi dan menyeimbangkan pikiran dan tubuh.
BYRDIE: Bagaimana seseorang dapat mengintegrasikan energi bekerja dalam keseharian mereka (atau sebanyak yang diperlukan)?
CLG: Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan setiap hari. Pastikan untuk berlatih pernapasan penuh perhatian. Sisihkan dua menit di pagi hari sebelum memulai hari Anda dan dua menit sebelum tidur untuk bernapas dalam-dalam. Atur timer pada ponsel Anda selama dua menit. Ada banyak jenis latihan pernapasan khusus yang bisa dilakukan seseorang, tetapi jika Anda baru dalam hal ini, lakukan latihan pernapasan yang dalam, lambat, dan penuh perhatian. Saya suka mendorong orang untuk mengatakan "tarik napas" kepada diri mereka sendiri ketika mereka bernapas dan "buang napas" setiap kali mereka bernapas.
Simpan beberapa kristal pilihan Anda di meja Anda untuk membantu mewujudkan apa pun yang Anda cari. Mungkin Anda mendapatkan kristal lepidolit untuk mengurangi stres dan mendorong tubuh agar Anda bisa tidur nyenyak.
Simpan palo santo atau sage di dapur Anda, dan sebelum berangkat kerja setiap hari, nyalakan sage atau palo santo di sekitar Anda sehingga Anda dapat memulai hari Anda dengan papan tulis yang bersih. Ketika Anda pulang, nyalakan lagi untuk menghilangkan segala hal negatif dan untuk mencegah energi negatif memasuki rumah Anda.
Terakhir, pastikan Anda menggerakkan tubuh melalui yoga dan olahraga. Jalan-jalan. Regangkan selama dua menit selama istirahat makan siang Anda. Ini sangat penting; jika tidak, energi dapat terhambat dan mandek.
BYRDIE: Perubahan apa yang akan dialami seseorang setelah menjalani pekerjaan energi? Kondisi apa yang bisa ditangani oleh energi?
CLG: Pengalaman berbeda-beda. Kebanyakan, orang merasa sangat tenang dan santai dan mendapatkan dorongan energi di kemudian hari. Banyak yang melaporkan kepada saya bahwa mereka memiliki tidur terbaik yang pernah mereka alami dalam waktu yang lama setelah sesi Reiki. Beberapa orang mengatakan mereka merasa energik, berpikiran jernih, dan produktif. Reiki bagus untuk apa saja. Saya melihat orang-orang dengan berbagai kondisi fisik seperti masalah perut / pencernaan, sakit punggung, kanker, kegelisahan, depresi, dll. Reiki memperlakukan seluruh tubuh, pikiran, dan jiwa.
BYRDIE: Seperti apa perjalanan Anda ke ruang kesehatan? Bagaimana Anda bisa berlatih Reiki?
CLG: Saya mulai berlatih yoga asana (postur) di perguruan tinggi karena saya mendengarnya membantu mengatasi stres dan kecemasan. Saya merasakan paling tenang dan jelas yang saya rasakan dalam waktu yang lama setelah kelas pertama saya. Setelah merasakan manfaatnya, saya memutuskan untuk mencoba pelatihan guru selama sebulan di Berkshires of Massachusetts. Sementara di sana, saya ragu-ragu mendaftar untuk sesi sakral-kranial. Itu adalah pengalaman yang intens. Saya merasakan tubuh saya bergetar di bawah tangan praktisi. Secara keseluruhan, saya merasakan kehangatan dan kenyamanan.
Saya merasa sangat seimbang selama berhari-hari sesudahnya dan tidur yang terbaik yang pernah saya tidur.
Sejak hari itu, saya tahu bahwa ada sesuatu yang jauh lebih besar pada tubuh fisik, dan saya ingin membantu orang lain membangunkan kedamaian melalui pengajaran yoga dan mempraktikkan kerja energi. Saya mulai bekerja satu lawan satu dengan klien yang sedang berjuang melawan kanker perut stadium 4. Dia sebenarnya seorang ahli jantung dan mengatakan kepada saya bahwa dia percaya pada pengobatan timur dan ingin mendorong saya untuk melanjutkan studi saya sebagai tabib. Dia membayar saya untuk mendapatkan pelatihan Reiki pertama saya. Dia meninggal tak lama setelah itu, tetapi saya tahu energinya ada di dalam dan di sekitar saya.
Saya selamanya bersyukur untuknya.
BYRDIE: Manakah dari produk Anda yang dapat digunakan untuk pekerjaan energi?
CLG: Nourish & Refine, toko gaya hidup sadar online yang saya dan teman saya sesama guru yoga Nikki Powers mulai, menawarkan banyak hal berbeda yang dapat Anda gunakan untuk pekerjaan energi! Kami menjual kristal individu, semprotan aura kristal (barang favorit pribadi saya di toko), dan set kristal curated. Saya memilih semua kristal dan mengatur semua set, seperti anti-stres dan menyeimbangkan chakra. Setiap set kristal dan kristal datang dalam kantong dengan kartu yang berisi daftar sifat-sifat batu dan cara menggunakannya dalam meditasi dan / atau ritual.
Akan ada lebih banyak kristal dan set curated yang diluncurkan segera. Kami sangat bersemangat untuk memperluas toko kami dan menawarkan lebih banyak alat bagi wanita untuk digunakan dalam kehidupan sehari-hari mereka. Kami benar-benar ingin mempromosikan wanita terlibat dalam ritual perawatan diri dan cinta diri sehari-hari.
Tertarik dengan penyembuhan Reiki? Pelajari lebih lanjut tentang ini di THE / THIRTY.
