Ada makanan yang menyembuhkan luka dalam?

Pentingnya nutrisi dalam pemulihan dari penyakit dan cedera didokumentasikan dengan baik. Studi klinis telah menemukan beberapa jenis makanan yang mengandung nutrisi yang bisa membantu menyembuhkan luka termasuk luka dalam. Untuk penyembuhan yang tepat, Anda memerlukan banyak vitamin A, vitamin C, seng dan peningkatan jumlah protein dan kalori.

Video Hari Ini

Vitamin A

->

Vitamin C

->

Seng

-> Protein

->

Steak daging sapi dengan rosemary Photo credits: Valentyn Volkov / iStock / Getty Images

Makanan yang merupakan sumber protein yang baik termasuk daging, unggas, ikan dan telur. Untuk penyembuhan luka, sumber protein hewani lebih baik dari pada sumber tanaman. Protein adalah blok bangunan dasar untuk semua sel dan jaringan tubuh Anda.

Kalori

->