Baca 3 Menit: Ini Adalah Mesin Cardio Paling Efektif di Gym, Hands Down

Selamat Datang di Baca 3 Menit, ikhtisar pertengahan minggu Anda dari semua yang kita bicarakan di Byrdie HQ. Setiap hari Rabu, kami akan memberi Anda kabar terbaru tentang kecantikan yang perlu Anda ketahui - hanya dalam tiga menit.

Suka atau tidak suka (secara tegas saya berada di kamp "tidak"), cardio adalah bagian penting dari rutinitas latihan apa pun. Tetapi sementara kita semua bisa sepakat bahwa ada banyak cara untuk membuat jantung Anda berdetak kencang, kesalahpahaman yang umum adalah bahwa treadmill adalah taruhan terbaik Anda untuk cardio yang efisien. Tidak harus: Seth Maynard, direktur kebugaran dan instruktur utama di butik total tubuh NYC yang menghantui Switch Playground, membuat kasus untuk StairMaster yang sering diabaikan ke Baik dan Baik.

Maynard mengatakan bahwa memanjat tangga adalah kunci utama bagi siapa saja yang memiliki sendi yang rewel. "Ini sebenarnya mesin kardio favorit saya," katanya. "Ini mengangkat dan mengencangkan segalanya, membakar banyak kalori, dan lebih mudah berlutut." Terbaik dari semua: Karena Anda melawan gravitasi saat berolahraga, Anda hanya perlu mencatat 20 hingga 30 menit untuk mendapatkan latihan yang efektif. Pergilah ke Well and Good untuk mendapatkan detail lebih lanjut tentang kembalinya peralatan yang relatif retro ini.

Charlotte Gainsbourg (putri dari Jane Birkin yang selalu ikonik) bekerja sama dengan Nars untuk koleksi makeup yang sama-sama disukai oleh gadis Prancis dan It Brit. Itu dijadwalkan pada 15 April - intip intip pertama Anda di sini.

Allure memberikan sejarah rendah pada merek perawatan kulit yang dicintai ini. (Misalnya, Anda mungkin belum pernah mendengar produk terbaiknya.)

Menurut InStyle, pro bersumpah dengan teknik ini untuk menutupi abu-abu dan menambah kedalaman ke akar. (Namun lain penggunaan jenius untuk blender makeup favorit kami.)

Beauty YouTuber setuju: Ini adalah produk kecantikan terbaik di pasaran.

Apa yang kamu baca minggu ini? Sebutkan di komentar di bawah.