Latihan Treadmill Pembakaran Lemak Ini Adalah Cara Yang Lebih Baik Daripada Menjalankan

Untuk lari spesifik ini, Robinson mengatakan kecepatannya dapat disesuaikan, artinya Anda dapat memodifikasinya berdasarkan tingkat keahlian pribadi Anda. Khawatir tentang menurunkan kecepatan dan tidak melihat hasil? Jangan, karena ini adalah langkah yang sangat menantang karena adanya kemiringan tambahan, yang menurut Robinson membantu membakar lemak dan mengencangkan perut dan pantat. Untuk lebih memanfaatkan latihan seluruh tubuh ini, Robinson mengatakan untuk berpikir tentang menggunakan seluruh tubuh Anda saat Anda berlari, memperhatikan cara Anda memompa lengan Anda, seberapa tinggi Anda mengangkat lutut, dan panjang langkah Anda.

Latihan 2: Pembakaran Lemak

Penurunan berat badan adalah sesuatu yang terjadi secara alami ketika Anda berlari di atas treadmill, saat olahraga membakar kalori, kata Robinson. Untuk membantu kami menciptakan latihan pembakaran lemak super cepat, Robinson menciptakan interval intensitas tinggi dengan nol lerengan. Dan dapatkan ini - hanya perlu 15 menit untuk menyelesaikannya.