Ada suplemen alami untuk ADHD dewasa?
Daftar Isi:
Atensi defisit hiperaktif perhatian, atau ADHD, ditandai oleh Inattention, hyperactivity and impulsivity. Banyak orang dewasa dengan ADHD tidak tahu mereka memiliki kelainan ini, menurut National Institute for Mental Health. Orang dewasa dengan ADHD sering mengalami masalah dengan pekerjaan, sulit memenuhi tenggat waktu dan berjuang dengan kegelisahan. Suplemen tertentu mungkin membantu dalam mengurangi gejala ADHD. Seorang profesional perawatan kesehatan yang berkualitas dapat membantu Anda menemukan rencana perawatan ADHD yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
Video of the Day
Seng
Menurut sebuah artikel di "Nutrition Reviews," setidaknya ada sembilan penelitian yang melaporkan bahwa kadar zinc lebih rendah pada orang yang didiagnosis dengan ADHD dibandingkan dengan mereka. rekan non-ADHD. Uji klinis suplementasi seng pada pasien ADHD telah menemukan bahwa mineral ini meningkatkan hiperaktif, sosialisasi dan impulsif. Seng terlibat dengan fungsi otak dan kesehatan sistem kekebalan tubuh. Linus Pauling Institute di Oregon State University memperingatkan bahwa konsumsi seng yang berlebihan dapat menyebabkan kekurangan tembaga.
SAMe
S-adenosylmethionine, lebih dikenal SAMe, adalah senyawa yang terjadi secara alami pada jaringan tubuh dan cairan. Sebuah studi yang dilakukan oleh Neuropsychiatric Institute di University of California menemukan bahwa 75 persen pasien ADHD membaik setelah empat minggu mengkonsumsi suplemen SAMe. Kegunaan lain dari SAMe termasuk mendukung suasana hati dan mengurangi rasa sakit dan pembengkakan artritis. Seperti suplemen lainnya, SAMe memiliki potensi untuk berinteraksi buruk dengan obat resep, herbal dan suplemen diet.
DMAE
Dalam bukunya "Resep untuk Penyembuhan Nutrisi," Phyllis Balch merekomendasikan dimethylaminoethanol, atau DMAE, dalam kasus ADHD dewasa. Balch menulis bahwa DMAE memperbaiki transmisi impuls saraf di otak, sehingga meningkatkan konsentrasi. DMAE secara kimiawi mirip dengan kolin, zat yang membantu mendukung neurotransmitter yang terlibat dalam memori dan pembelajaran. DMAE tidak boleh digunakan oleh anak-anak. Balch menyarankan agar DMAE tidak digunakan setiap hari. Konsultasikan dengan ahli kesehatan yang berkualitas untuk mendapatkan saran tentang penggunaan DMAE untuk ADHD.
