Manfaat Kunyit Yang Luar Biasa Dari Fungsi Otak hingga Kesehatan Jantung

Sangat mudah untuk melihat mengapa kunyit telah menjadi salah satu rempah paling populer dalam kategori kesehatan. Ramuan obat dan agen antiinflamasi yang kuat telah lama digunakan sebagai ramuan penyembuhan utama dalam pengobatan Ayurvedic, tetapi sekarang kekuatan restoratifnya telah diakui oleh massa. Jadi mengapa semua orang menimbun sebotol bumbu yang berani? Manfaat kunyit sulit dihitung. Dari memberikan kejernihan mental tambahan (dan memerangi Alzheimer) hingga membantu melindungi terhadap kanker, manfaat kunyit, terutama yang merupakan salah satu senyawa penyembuhannya, curcumin, menjangkau berbagai masalah kesehatan.

Penggunaan kunyit setiap hari melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas (memperlambat tanda-tanda penuaan), membantu pencernaan, dan mengatur metabolisme, meningkatkan kesehatan organ dalam, dan menyembuhkan luka ketika bertindak sebagai pereda nyeri alami. Kami telah menguraikan (hanya sebagian) manfaat kunyit di bawah ini jika Anda memerlukan penyegaran atau jika Anda ingin memasukkan kunyit ke dalam rejimen harian Anda - apakah itu berarti mengeluarkan kapsul atau menyatukan bumbu ke dalam masakan Anda. Terus gulir untuk mempelajari manfaat kunyit yang luar biasa.

Bertindak sebagai Antiinflamasi

Salah satu sifat kunyit yang paling populer adalah kekuatannya untuk mengurangi peradangan. Curcumin adalah salah satu senyawa antiinflamasi yang paling efektif.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kunyit dapat sangat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-mikroba memberi tubuh alat yang dibutuhkan untuk mempertahankan diri dan mengoptimalkan kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Wunder Workshop Vegan Turmeric Latte $ 23

Meningkatkan Sistem Pencernaan

Kunyit telah menjadi alat bantu pencernaan alami yang populer, berkat kemampuannya untuk meredakan kembung dan anti-inflamasi dan sifat antioksidan, yang melindungi saluran pencernaan dari infeksi dan membantu kesehatan perut. Kunyit juga membantu refluks asam dan penyakit radang usus.

Bertindak sebagai penghilang rasa sakit alami

Karena sifat anti-inflamasinya, kunyit bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit alami yang cukup kuat untuk digunakan untuk rasa sakit pasca operasi dan luka bakar. Selain itu, kunyit telah terbukti mempercepat pemulihan pasca operasi sambil memerangi kelelahan dan rasa sakit, berkat sifat penyembuhan luka, anti-mikroba, dan penambah kekebalan tubuh.

Pasar Berkembang Bubuk Kunyit Organik $ 3

Menurunkan Kolesterol

Suplementasi kurkumin dapat mengurangi kadar kolesterol tinggi dalam 12 minggu.

Meningkatkan Fungsi Otak

Curcumin telah ditemukan untuk mengembalikan memori yang rusak akibat kerusakan otak dan bahkan dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit Alzheimer.

Cocokind Turmeric Spot Treatment $ 7

Mengurangi Risiko Kanker Tertentu

Kunyit telah dipuji sebagai agen melawan kanker. Penelitian telah menemukan bahwa curcumin memiliki kekuatan untuk membantu mencegah pertumbuhan dan bahkan membunuh sel kanker dan meningkatkan efek kemoterapi. Menurut American Cancer Society, curcumin "mengganggu beberapa jalur molekuler penting yang terlibat dalam pengembangan, pertumbuhan, dan penyebaran kanker."

Yllo Turmeric Face Scrub $ 25

Mendukung kesehatan jantung

Suplementasi curcuminoid dosis tinggi telah ditemukan untuk mengurangi insiden serangan jantung setelah operasi.

Lightens dan Fades Stretch Marks

Sebagai bagian dari sifat penyembuhannya, kunyit yang dioleskan dapat memiliki efek menguntungkan pada kulit termasuk keringanan dan memudarnya stretch mark.

Andalou Naturals Turmeric & C Enlighten Serum $ 20

Meningkatkan Kesehatan Hati

Kunyit memberikan beberapa manfaat bagi hati, termasuk melindunginya dari toksisitas (terkait dengan konsumsi alkohol, obat-obatan, senyawa beracun, dan logam berat), menghasilkan peningkatan 78,9% pada penyakit hati berlemak non-alkohol, dan membantu fibrosis hati pengobatan.

Meningkatkan Mood

Kunyit dapat memiliki efek signifikan pada suasana hati seseorang, sejauh dapat membantu mengobati gangguan depresi. Sebuah studi tahun 2014 diterbitkan dalam jurnal Penelitian Phytotherapy menemukan bahwa "curcumin dapat digunakan sebagai modalitas yang efektif dan aman untuk pengobatan pada pasien dengan MDD" (gangguan depresi mayor, seperti manik depresi). Studi pendahuluan juga menyatakan bahwa mengkonsumsi curcumin dapat membantu mengatasi gangguan stres pascatrauma dengan mengurangi reaktivasi ingatan-ingatan ketakutan.

Urban Outfitters x Nutrisi Cadangan Cadangan Gizi Cadangan 500MG Suplemen Kunyit $ 33

Mencari cara yang lezat untuk memasukkan kunyit ke dalam makanan Anda? Berikut adalah tiga resep kunyit lezat yang akan berterima kasih pada tubuh dan kulit Anda.