Apa Yang Terjadi Ketika Anda Berovulasi? Pertanyaan Anda, Dijawab
Daftar Isi:
Apakah Anda lulus hubungan seks di sekolah menengah atau tidak, penting untuk menghilangkan proses alami tubuh Anda setiap bulan. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, hampir setengah (49%) wanita di AS mengakui tidak memahami pentingnya ovulasi dalam hal konsepsi. Terlebih lagi adalah bahwa 60% wanita mengatakan bahwa mereka “tidak merasa nyaman berbicara tentang kesuburan dengan siapa pun selain teman atau keluarga yang sangat dekat.” Dalam upaya untuk mendorong statistik ini ke arah yang benar, berikut adalah ikhtisar singkat tentang apa terjadi ketika Anda berovulasi, cara melacaknya, dan mengapa itu penting.
Apa Yang Terjadi Ketika Anda Berovulasi?
Pendeknya, ovulasi adalah proses di mana sel telur matang dilepaskan oleh ovarium. Ovulasi berfungsi sebagai pusat siklus menstruasi dan proses kesuburan. Setelah ovulasi terjadi, sel telur dapat dibuahi, yang menghasilkan kehamilan.
Pada dasarnya, siklus reproduksi dapat dibagi menjadi dua fase: tahap folikuler dan fase luteal. Tahap folikel dimulai pada hari pertama haid Anda dan dimulai dengan kelenjar hipofisis mensekresi hormon perangsang folikel (FSH). Ini merangsang sel-sel telur di ovarium untuk tumbuh dan lapisan rahim menebal untuk mempersiapkan kehamilan.
Itu fase luteal dimulai dengan ovulasi yang dipicu oleh lonjakan hormon luteinizing (LH). Hormon tersebut mendorong pelepasan sel telur ke saluran tuba, yang menghubungkan ovarium dan rahim.
Melacak Siklus Anda
Untuk membantu menentukan kapan Anda mengalami ovulasi, coba gunakan kalkulator ovulasi atau aplikasi seperti Clue atau Glow. Alat-alat ini akan memberi Anda garis waktu untuk siklus waktu siklus Anda dan memberi Anda petunjuk tentang respons fisik yang terkait dengan ovulasi. Sementara setiap wanita berbeda, siklus menstruasi yang khas dapat berlangsung antara 28 hingga 35 hari, dengan ovulasi biasanya terjadi di suatu tempat antara hari 11 hingga 21.
Gejala Ovulasi
Karena siklus menstruasi sering bervariasi, ada baiknya perhatikan beberapa tanda yang cenderung menyertai ovulasi.
Salah satu faktor fisik paling penting yang menyertai ovulasi adalah perubahan sekresi vagina. Ini cenderung menjadi jelas dan kental sebagai pendekatan ovulasi, yang membantu memfasilitasi proses pembuahan.
Indikator utama lainnya adalah suhu tubuh basal. Ini adalah suhu istirahat tubuh dan diukur pertama kali di pagi hari pada waktu yang konsisten sebelum bangun dari tempat tidur. Ovulasi cenderung dikaitkan dengan lonjakan suhu sekitar satu derajat Fahrenheit, meskipun ini dapat bervariasi.
Untuk prediksi yang lebih tepat, gunakan alat prediksi ovulasi untuk mengukur level LH. Ini bisa menjadi alat yang sangat berharga jika Anda mencoba untuk hamil.
Mengetahui apa yang terjadi ketika Anda berovulasi - dan bagaimana cara melacaknya dengan benar - adalah hal yang penting untuk diketahui tentang tubuh Anda. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang terjadi di sepanjang siklus Anda, cobalah membaca buku tentang kesuburan dan kesehatan reproduksi.
Sekarang Anda tahu mengapa Anda harus melacak periode ovulasi Anda, lihat aplikasi pelacak periode terbaik.
