Baca 3 Menit: Latihan Ini Secara harfiah Dapat Mengubah "Stress DNA" Anda
Selamat Datang di Baca 3 Menit, ikhtisar pertengahan minggu Anda dari semua yang kita bicarakan di Byrdie HQ. Setiap hari Rabu, kami akan memberi Anda kabar terbaru tentang kecantikan yang perlu Anda ketahui - hanya dalam tiga menit.
Bukan berarti kita perlu alasan untuk berbohong Savasana, tapi kita tentu harus membayar upeti kepada salah satu bentuk penghilang stres yang paling kuno. Yoga, bagaimana kami mencintaimu? Mari kita hitung cara (yang didukung ilmu):
1. Secara harfiah dapat mengubah DNA yang bertanggung jawab untuk stres dan kesehatan yang buruk. Itu menurut sebuah penelitian yang dirilis awal pekan ini, yang menemukan bahwa baik yoga dan meditasi memiliki dampak positif yang sangat besar pada ekspresi gen. Pada dasarnya, latihan teratur membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah depresi, dan melawan peradangan pada tingkat sel.
2. Ini sama efektifnya untuk sakit punggung kronis seperti terapi fisik. Menurut penelitian, bahkan menghilangkan banyak kebutuhan untuk obat penghilang rasa sakit.
3. Anda bisa merasakan manfaatnya setelah hanya satu kelas. Itu karena Anda akan melatih otot yang bahkan tidak Anda ketahui telah Anda miliki dan secara efektif mengenal tubuh Anda pada level intim. Ya, itu terjadi secepat itu.
4. Yoga wajah: Itu benda. Mengerjakan otot-otot pada wajah Anda adalah cara gratis untuk memberi diri Anda tumpangan - dan latihan itu mudah. (Lakukan di meja Anda.)
5. Omong-omong - itu cara termudah di dunia untuk mendapatkan cahaya instan. Dengan menggantung terbalik dalam peregangan yang berbeda, Anda segera mendapatkan aliran darah Anda - dan dorongan sirkulasi itu membuat kulit Anda memerah muda.
Lihat lebih banyak (banyak) manfaat di sini, dan belanja kebutuhan yoga kami di bawah ini.
Kami menantikan hari-hari yang panjang dan hangat ini sepanjang tahun - tetapi kelembaban dan keringat yang tinggi berkurang? Tidak terlalu banyak. InStyle memiliki beberapa tip jenius tentang menjaga fondasi Anda (dan pada dasarnya, sisa makeup Anda) pada penguncian terlepas dari perkiraan.
Ada aplikasi untuk itu. Dalam langkah yang mengubah permainan, BareMinerals meluncurkan alat Made-2-Fit minggu ini, sebuah aplikasi smartphone yang memungkinkan Anda untuk memadukan formula fondasi ideal Anda sendiri secara kustom. Anda cukup memindai kulit Anda dan membiarkan teknologi MatchCo mengurus sisanya. Anda bahkan akan mendapatkan nama Anda dicetak pada botol khusus Anda.
Menurut laporan terakhir, koleksi itu menghasilkan $ 14,4 juta hanya dalam 10 menit - sebelum segera terjual habis, tentu saja. Tetapi saat Anda menunggu untuk mengisi kembali, dapatkan beberapa petunjuk contouring dari Kardashian West sendiri.
Urban Decay meluncurkan edisi musim panas dari palet Naked kesayangannya, yang disebut Heat - dan seperti namanya, itu dikemas dengan nuansa beruap yang terinspirasi matahari. Raih ketika diluncurkan secara resmi pada 30 Juni. (Dan pergilah ke PureWow untuk mengetahui bagaimana Anda dapat memesan di muka).
Apa yang kamu baca minggu ini? Beri tahu kami di komentar di bawah.
