Kelas Yale Paling Populer yang Pernah Ada adalah Topik Kesehatan yang Kita Semua Dapat Dibelakang

Saat ini, hampir seperempat dari organisasi mahasiswa sarjana Yale terdaftar dalam kursus psikologi tunggal. Kelas, Psyc 157, atau "Psikologi dan Kehidupan yang Baik," dengan cepat menjadi kelas paling populer di universitas dalam sejarahnya. Segera setelah pendaftaran dibuka pada 12 Januari, sekitar 300 siswa telah mendaftar untuk kursus yang mengajarkan siswa bagaimana menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih memuaskan. Beberapa hari kemudian, jumlah itu meningkat lebih dari dua kali lipat, dan hanya beberapa hari setelah itu, 1.200 siswa terdaftar.

Kelas harus pindah ke tempat konser universitas untuk mengakomodasi minat.

"Mahasiswa ingin berubah, menjadi lebih bahagia sendiri, dan mengubah budaya di sini di kampus," Laurie Santos, PhD, profesor psikologi yang mengajar kelas dalam kuliah dua kali seminggu, mengatakan kepada Itu Waktu New York. "Dengan satu dari empat siswa di Yale mengambilnya, jika kita melihat kebiasaan baik, hal-hal seperti siswa menunjukkan lebih banyak rasa terima kasih, sedikit menunda-nunda, meningkatkan koneksi sosial, kita sebenarnya menyemai perubahan dalam budaya sekolah."

Santos berspekulasi bahwa popularitas kelas ini disebabkan oleh kenyataan bahwa di sekolah menengah, siswa menghilangkan kebahagiaan mereka agar lebih kompetitif dalam proses penerimaan. "Pada kenyataannya, banyak dari kita cemas, tertekan, tidak bahagia, mati rasa," aku Alannah Maynez, seorang mahasiswa baru yang mengambil kursus. "Fakta bahwa kelas seperti ini memiliki minat yang sangat besar berbicara tentang betapa lelahnya siswa dalam membasmi emosi mereka - baik positif maupun negatif - sehingga mereka dapat fokus pada pekerjaan mereka, langkah berikutnya, pencapaian berikutnya."

Kesehatan dan perawatan diri telah menjadi kata kunci dalam beberapa tahun terakhir, namun mereka tidak selalu cocok dengan tuntutan kehidupan nyata dan harapan masyarakat dalam praktik. Menanamkan nilai-nilai ini - memprioritaskan kepositifan dan merawat diri sendiri - pada saat individu berada dalam lingkungan yang benar-benar baru dan di bawah tekanan yang luar biasa dapat menjadi pendekatan yang sehat untuk mengajar individu bagaimana menjadi (dan bagaimana memberi diri mereka izin untuk menjadi) senang.