Jika Anda Mengalami PCOS, Kontrol Kelahiran Ini Dapat Membantu

Sindrom ovarium polikistik - alias PCOS - adalah gangguan endokrin yang paling umum, tetapi kami masih belum sepenuhnya memahami mengapa itu terjadi. Ini terutama mempengaruhi wanita usia reproduksi, dan memanifestasikan dalam bentuk peradangan kronis, siklus menstruasi yang tidak teratur, masalah berat badan, masalah kesuburan, jerawat, dan kelebihan rambut wajah dan tubuh.

Ob-gyn Felice Gersh, pendiri / direktur Integrative Medical Practice of Irvine dan penulis PCOS SOS! Garis Hidup Seorang Ginekolog untuk Mengembalikan Irama, Hormon, dan Kebahagiaan Anda Secara Alami (keluar musim gugur ini), mengatakan bahwa PCOS adalah variasi normal wanita yang telah diperburuk oleh pengganggu endokrin yang kita jumpai setiap hari. Kembali di zaman kuno, katanya, kadar testosteron yang sedikit meningkat akan menjadi mekanisme bertahan hidup. Tetapi sekarang, wanita yang memiliki kecenderungan mendasar ini mendapati bahwa ia bermanifestasi dalam cara yang jauh lebih parah karena lingkungan kita.

Itulah yang membuat memilih alat kontrasepsi saat PCOS Anda rumit. Anda sedang berhadapan dengan sistem hormonal yang tidak teratur. Tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua untuk pengendalian kelahiran terbaik untuk PCOS, tetapi ada beberapa pedoman umum yang dapat Anda gunakan sehingga ketika Anda mengunjungi ob-gyn Anda dipersenjatai dengan pengetahuan.

Pertama, penting untuk memahami peran hormon pada wanita dengan PCOS. "Estrogen adalah hormon utama yang mengatur semua tubuh wanita," kata Gersh, menambahkan bahwa bertentangan dengan kepercayaan populer, wanita dengan PCOS sebenarnya memiliki jumlah estrogen yang berkurang - bukan jumlah yang meningkat. Ketika tubuh mereka mencoba untuk membuat lebih banyak estrogen, pada akhirnya menghasilkan lebih banyak hormon LH, yang merangsang produksi testosteron. Intinya, keseimbangan hormon tidak aktif.

Hal lain yang berkontribusi terhadap peningkatan kadar testosteron adalah peradangan. Gersh mengatakan penelitian telah menunjukkan bahwa wanita dengan PCOS memiliki gangguan fungsi penghalang usus, yang mengacaukan segalanya dari sistem kekebalan tubuh hingga tingkat peradangan, dan mendorong disfungsi metabolisme dan kadar insulin yang tinggi. Tingkat insulin yang meningkat ini mendorong produksi testosteron dan juga dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Jika Anda menderita PCOS dan ingin melakukan kontrasepsi untuk mengobati gejala Anda atau mencegah kehamilan - atau keduanya! -Memilih metode Anda bisa rumit. Gersh mengatakan untuk menjauh dari pil KB. "Obat yang umum adalah pil KB. Itu pilihan yang sangat buruk," kata Gersh. Karena wanita dengan PCOS tidak memiliki estrogen yang tepat, ia menjelaskan, mereka lebih rentan terhadap pembekuan darah. Salah satu risiko pil KB juga gumpalan darah, dan menggabungkan keduanya adalah "resep untuk potensi bencana," menurut Gersh.

Dia juga mencatat bahwa wanita dengan PCOS memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih tinggi - dua faktor risiko pil yang lain.

Dia juga tidak merekomendasikan implan atau IUD, karena mereka mendorong ketidakseimbangan hormon. Dia menekankan bahwa reproduksi bukanlah fitur yang melekat pada tubuh wanita. Ini terintegrasi ke dalam keseluruhan dan harus diperlakukan seperti itu. "Kontrol kelahiran yang optimal tidak ada," katanya. Tetapi untuk sekarang, kita harus bekerja dengan apa yang kita miliki - terutama karena kehamilan yang tidak diinginkan juga bukan hasil yang optimal.

Metode KB terbaik untuk PCOS, kemudian, akan menjadi metode penghalang seperti kondom dan diafragma, menurut Gersh. Namun, perlu dicatat bahwa ini perlu digunakan dengan benar untuk mencegah kehamilan. Dia juga mengatakan bahwa AKDR-Cu (yang tidak mengandung hormon) adalah pilihan lain untuk wanita dengan PCOS yang ingin mencegah kehamilan. Namun ada beberapa keterbatasan dalam metode ini. Sementara AKDR tembaga sangat efektif dalam mencegah kehamilan, tembaga bersifat inflamasi, dan wanita dengan PCOS sudah berhadapan dengan tingkat inflamasi yang tinggi.

Perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu mengelola gejala PCOS. Dia merekomendasikan untuk mengubah kebiasaan makan Anda dan mencoba diet puasa intermiten ProLon, yang telah terbukti membantu mengurangi peradangan. Dia juga merekomendasikan suplemen resveratrol. Resveratrol adalah antioksidan yang telah terbukti membantu menurunkan testosteron. Dan karena wanita dengan PCOS sering kali membalikkan ritme sirkadian, katanya menambahkan dengan melatonin dapat bermanfaat. Gersh mengatakan mengobati PCOS dengan kontrasepsi hormonal hanyalah cara untuk menutupi - bukan mengobati - masalah yang mendasarinya.

Dan Anda hanya bisa menutupinya begitu lama. Dia menganjurkan untuk penelitian lebih lanjut tentang pilihan kontrol kelahiran yang lebih baik untuk wanita, dan kami sepenuh hati di papan.

Selanjutnya, diet terbaik untuk PCOS, menurut ahli gizi fungsional.