Musim Dingin Akan Datang - Inilah Cara Menghentikan Kulit Anda dari Ketakutan

Mungkin terasa seperti gelombang panas ada di sini untuk jangka waktu yang lama, tetapi cukup yakin, suhu telah menyelam dalam-dalam dan Natal sudah dekat. Tentu saja, itu berarti kita sekarang sedang berburu tips kulit musim dingin yang akan melindungi kulit kita sampai kita melihat sinar matahari. Untungnya, kami unggul.

Dalam upaya untuk menghentikan wajah kita mengering, bibir pecah-pecah dan jerawat yang keliru atau bercak merah memimpin, kita telah mengetuk seluruh ahli untuk memberi kita langkah-langkah pencegahan yang bisa kita mulai terapkan sekarang.

Dari apa yang akan diletakkan di piring Anda dan suplemen yang layak dikonsumsi, hingga bahan perawatan kulit yang Anda butuhkan di rak ASAP, teruslah mencari kunci kulit yang bersinar sepanjang musim dingin.

1. Lakukan diet dengan benar

Kulit yang baik selalu dimulai di bagian dalam, dan itu terutama benar jika Anda cenderung kulit kering yang bersisik, marah merah menyala atau berjerawat yang menjengkelkan melalui hawa dingin. "Dehidrasi dan kulit kering biasa terjadi selama musim dingin, karena efek dari pemanasan sentral dan cuaca yang keras," membenarkan Jacqueline Harvey, pakar kesehatan dan penulis Body Cycles. Itu artinya sangat penting bagi Anda mengisi bahan bakar tubuh Anda dengan segala yang dibutuhkannya untuk mengembalikan keseimbangan.

“Minum banyak air dan tambahkan lemak baik dalam makanan Anda seperti ikan berminyak, kacang-kacangan dan biji-bijian. Pemanasan sup dan teh herbal juga dapat membantu Anda mengalami dehidrasi, ” kata Harvey.Vitamin D juga satu untuk ditonton, katanya. Ini penting untuk kulit dan tulang yang sehat, tetapi kita cenderung mendapatkan jauh lebih sedikit di musim dingin berkat hilangnya sinar matahari. Secara alami, menambahkan dalam suplemen adalah teriakan yang bagus jika Anda kekurangan nutrisi penting untuk kulit.

"Tambahkan seng, selenium, dan vitamin D ke dalam diet Anda sesegera mungkin, karena mereka meningkatkan kekebalan," kata Geeta Sidhu-Robb, pendiri Nosh Detox. “Sayuran hijau, berdaun seperti brokoli, kangkung dan bayam adalah sumber nutrisi, penuh dengan vitamin C dan seng yang melawan penyakit. Sementara itu jamur kancing, merupakan sumber vitamin D yang sangat baik, dan juga menyediakan berbagai nutrisi penting lainnya seperti selenium, niasin, kalium tembaga dan fosfor, bersama dengan protein, vitamin C, dan zat besi.

Cara lain untuk menambahkan ini ke dalam diet Anda juga termasuk suplemen tentu saja. Tingkatkan kesehatan dan kekebalan Anda secara keseluruhan, dan kulit yang bercahaya akan mengikuti.

2. Tingkatkan perawatan kulit Anda

Sementara perawatan kulit musim panas adalah tentang formula yang cerdas dan ringan, sistem perlindungan musim dingin membutuhkan sedikit lebih banyak dalam tangki. Bahkan kulit berminyak mungkin memerlukan sedikit bantuan ekstra untuk mempertahankan kelembapan pada bulan Desember, jadi ada baiknya menambah produk Anda dengan bahan-bahan kuat yang cocok untuk pekerjaan itu. "Pemanasan sentral ditambah dengan perubahan suhu konstan dari masuk dan keluar ruang hangat dapat menyebabkan kerusakan pada kulit kita," kata Bianca Estelle, ahli estetika medis dan pendiri Bea Skincare.

“Untuk membantu merawat kulit dan menenangkan masalah seperti Rosacea, saya akan merekomendasikan formula kaya antioksidan seperti yang ditemukan dalam jajaran Master Antioksidan Bea Skincare. Selain itu, pilihlah pelembab dengan sifat menghidrasi ekstra, sementara produk yang peptida tinggi akan membantu mengisi cadangan kolagen. Sering disebut sebagai 'pasak tenda' dari kulit kita, tidak mengherankan bahwa kadar kolagen yang lebih tinggi membuat kita terlihat lebih muda dan 'terangkat', ”kata Estelle.

Asam hialuronat, vitamin A, C dan E, ceramide dan ekstrak tanaman (dari mawar dan lidah buaya atau CBD) semuanya dapat membantu meningkatkan hidrasi harian Anda juga. Meskipun ketika datang ke bahan-bahan ampuh seperti itu, serum inovatif sering kali merupakan cara terbaik untuk benar-benar memanfaatkan efeknya. Yang membawa kami dengan baik ke pergantian rutin …

3. Buktikan musim dingin rutinitas Anda

Ketika elemen-elemen itu menentang Anda, saatnya untuk memikirkan kembali taktik perawatan kulit, dan mengubah langkah-langkah dalam rutinitas Anda adalah pertahanan pertama yang paling mudah. Jika Anda belum mengelompokkan serum dan pelembab pada hari ini, sekarang saatnya untuk mulai menggandakan. "Untuk memahami mengapa menambahkan serum ke rutinitas Anda adalah hal yang sangat penting di musim dingin, kita perlu mempertimbangkan perbedaan antara serum dan pelembab,”Kata Janna Ronert, ahli estetika dan pendiri Image Skincare.

“Serum biasanya merupakan kombinasi dari air, minyak, bahan khusus dan peptida yang diformulasikan untuk menembus kulit dalam. Pelembab, di sisi lain, adalah kombinasi dari air, minyak, lilin dan bahan aktif. Tidak seperti serum, pelembab membentuk penghalang fisik pada permukaan kulit untuk menyimpan air, dan memiliki molekul yang lebih besar, "kata Ronert. Selain memberikan kebaikan dengan serum pengisian ulang dan pelembab pelindung untuk mengunci semuanya, Ronert juga mencatat bahwa sekarang bukan saatnya untuk mengabaikan scrub kulit Anda: "Ketika kita beralih ke bulan-bulan musim dingin, penting untuk melakukan pengelupasan kulit secara teratur dan membersihkan sel-sel kulit mati untuk kulit yang tampak cerah."

Margo Marrone, apoteker, spesialis homeopati dan pendiri The Organic Pharmacy, tidak bisa setuju, terutama dalam hal menyikat kulit dari ujung jari hingga ujung kaki. "Udara musim dingin yang kering mengarah ke kulit musim dingin yang kering, dan menyikat kulit adalah cara yang terjangkau, namun efektif, untuk meningkatkan sirkulasi dan sistem limfatik, sementara detoksifikasi dan pengelupasan kulit untuk mengangkat sel-sel kulit mati," dia memberitahu kita. "Sikat dengan lembut, gerakan melingkar pada kulit kering bergerak ke atas dari kaki ke arah jantung untuk membantu darah mengalir ke arah yang benar." Marrone menyarankan mencari sikat dengan bulu lembut dan pegangan panjang untuk mempermudah.

Berbelanja Kit Kulit Musim Dingin

BetterYou Dlux 3000 Vitamin D Semprot Oral $ 8

Dapatkan vitamin D Anda dalam sekejap dengan semprotan rasa peppermint ini. Ini memberikan nutrisi langsung ke aliran darah Anda (daripada melalui sistem pencernaan) untuk penyerapan lebih cepat.

Lixir Vitamin C Tempel $ 32

Kulit dapat terlihat loyo pada saat ini tahun dan jika Anda kemudian mencari produk Vitamin C untuk membuatnya bersemangat. Dengan 10% L Ascorbic Acid, masker kerja cepat ini menetralkan sebum yang teroksidasi di kulit yang dapat membuat kulit tampak kusam, sehingga langsung terlihat lebih cerah. Ini pada dasarnya mengubah warna pori-pori Anda yang diblokir sehingga terlihat kurang terlihat dan warna kulit Anda terlihat lebih merata. Ini juga diformulasikan dengan SPF alami sehingga kulit memiliki sedikit perlindungan ekstra saat menghadapi hari. Pintar.

Ecococo Body Brush $ 10

Tambahkan menyikat tubuh kering ke rutinitas Anda seminggu sekali untuk mengelupaskan sel-sel kulit mati dan meningkatkan sirkulasi Anda (ini adalah jalur cepat menuju kulit yang lebih cerah) dalam satu gerakan.

Bea Skincare Master Antioksidan Pembersih $ 41

Sekarang saatnya untuk bertukar dalam pembersih yang akan melembabkan saat mencuci sepanjang hari. Yang satu ini mengemas teh hijau anti-inflamasi dengan kolagen, vitamin C dan antioksidan untuk membuat pori-pori bersih tanpa memperparah kulit kering atau sensitif.

Pixi Rose Tonic $ 10

Pilihan bergizi untuk Pixi Glow Tonic asli, formula mawar lembut ini menenangkan kemerahan dan mengisi kembali kulit yang dikocok cuaca.

Elemis Pro-Collagen Marine Cream Ultra-Rich $ 85

Paket klasik yang dirubah ini memiliki semua sifat penambah kolagen dari Krim Laut Elemis Pro-Collagen asli, tetapi dengan tekstur yang lebih kaya.

Eucerin Hyaluron Filler Night Peeling & Serum $ 38

Katakan halo pada serum malammu yang baru. Hydrator wajah bilik ganda ini mempercepat pembaruan sel dan membuat kulit kering, lelah, jadi Anda akan bangun dengan wajah segar setiap hari.