5 Manfaat Akupunktur yang Nyata dan Nyata

Selama masa ketika stres tidak bisa dihindari (hubungan, pekerjaan, dan hal-hal kehidupan selalu meningkat di sekitar musim liburan, kan?), Kami terus mencari cara yang bermanfaat untuk menjaga diri kita sendiri. Salah satunya adalah akupunktur. Meskipun kami telah diberi tahu bahwa itu dapat bermanfaat bagi pikiran, tubuh, dan, dalam beberapa kasus, jiwa kami, kami pikir pantas untuk mengenal secara spesifik sedikit lebih baik.

"Kami memiliki saluran di kedua sisi tubuh kami yang berjalan secara bilateral dan terhubung ke sistem organ kami," kata Nicholas Barlow, pria di belakang kantor akupunktur yang berbasis di Los Angeles, The Barlow Clinic. "Akupunktur adalah penyisipan jarum mikro-halus, kelas medis ke dalam kulit pasien melalui saluran-saluran khusus itu. Ini adalah cara kita dapat berdampak positif pada organ kita."

"Dengan akupunktur, begitu banyak yang terjadi dalam satu saat begitu jarum dimasukkan," kata Mona Dan, ahli akupunktur, herbalis, dan pemilik akupunktur Vie Healing di Beverly Hills, kepada saya. Tentu saja, ada tanggapan mendalam. Jarum mungil merangsang lompatan awal ke sistem saraf Anda.

Mengapa itu penting? "Sistem saraf Anda adalah yang mengendalikan setiap aspek tubuh Anda," kata Dan. “Cara jantung Anda berdetak, cara darah Anda mengalir, pencernaan Anda, energi Anda, suasana hati Anda, toleransi rasa sakit Anda - ini semua adalah respons saraf.” Cara sistem saraf kita distimulasi (atau tidak distimulasi) bekerja seperti yang dilakukan otot kita.; beberapa daerah lebih kuat dari yang lain.

Di bawah ini, temukan lima manfaat akupunktur, seperti yang dijelaskan oleh para ahli dalam perawatan.

Rasa sakit

"Akupunktur membantu mengurangi rasa sakit dengan mempromosikan pelepasan endorfin," kata Yunuen "Juni" Beristain, pendiri Amplify Acupuncture, MTCM, LAc. “Salah satu cara untuk mengurangi rasa sakit adalah dengan menggunakan titik-titik secara lokal atau jauh. Satu kombinasi poin yang populer adalah Four Gates, yang merupakan dua titik berbeda pada tubuh yang dilakukan secara bilateral. Ada satu titik di setiap tangan dan satu titik di setiap kaki."

“Nyeri umumnya disebabkan karena peradangan. Namun, selain mengurangi peradangan, dengan akupunktur kita belajar cara menyuntikkan area kutub tubuh dengan benar, yang sangat terhubung satu sama lain melalui saraf, untuk memindahkan darah melalui area nyeri, yang menciptakan kelegaan, ”tambah Dan.

Kecanduan & Pemulihan

“Protokol Asosiasi Akupunktur Detoksifikasi Nasional menggunakan lima poin di telinga,” kata Beristain. Kelompok titik penyisipan ini dimaksudkan untuk pergi ke akar masalah untuk membantu mengekang kecanduan dan meminimalkan perilaku yang mengarah pada paksaan. Jarum tetap di sana 30 hingga 45 menit.

Tentu saja, prosedur ini berfungsi sebagai tambahan dalam program perawatan komprehensif yang menawarkan elemen terapi lain, termasuk konseling, pendidikan, keterlibatan keluarga, keterlibatan kelompok pendukung, dan perawatan kesehatan pendukung. Menurut NADA, klien dan dokter telah melaporkan peningkatan retensi program, sikap yang lebih optimis dan kooperatif terhadap proses pemulihan dan pengurangan mengidam, kecemasan, gangguan tidur, dan kebutuhan obat-obatan.

"Selain itu," kata Beristain, "akupunktur membantu sirkulasi, yang membawa banyak agen penyembuhan yang diperlukan ke daerah yang terluka. Ketika kita terluka, kita berharap tubuh kita secara otomatis memulai proses penyembuhan, tetapi tergantung pada kesehatan kita, upaya penyembuhan tubuh mungkin tidak efisien. Akupunktur membantu memberikan tendangan pada tubuh yang dibutuhkan untuk membawa agen penyembuhan ke area yang sakit. Poin Great Ravine, yang ada di pergelangan kaki, membantu memperkuat mekanisme penyembuhan tubuh."

Menekankan

"Kortisol adalah hormon pertama yang membantu kita merespons stres," kata Dan. “Ketika jarum akupunktur dimasukkan, baik penanggap stres dan penanggap proses tubuh kita bangun untuk melihat apa yang terjadi. Dorongan alami ini menenangkan. Pada titik ini, kita mencerna makanan lebih baik, tidur lebih baik, dan merasa lebih baik bersama-sama. ”

Beristain menambahkan, “Akupunktur melepaskan hormon perasaan-baik (seperti endorfin) yang membantu mengatasi stres. Menghilangkan stres adalah manfaat yang sangat populer dari praktik holistik. Bergantung pada individu dan kebutuhan mereka, kami mungkin menggunakan titik pusat dada, yang mengatur chi, atau titik ruang segel di antara alis Anda untuk membantu relaksasi yang dalam."

"Ini juga bisa menstabilkan suasana hati," kata Dan. “Dalam pengobatan Tiongkok, kami percaya bahwa dalam darah kami membawa emosi kami, jadi ketika darah mulai mengalir lebih baik, emosi kami merasa lebih bahagia dan tidak terlalu macet. Juga, dengan aliran darah yang tepat, otak dan organ-organ lain dapat mengirim bahan kimia yang tepat secara lebih bebas untuk membantu perilaku. ”

Kekebalan & Anti-inflamasi

"Ada banyak saraf dan jaringan ikat di sekitar tubuh kita, jadi ketika kita memasukkan jarum akupunktur, kita merangsang aktivitas listrik, yang mengirimkan pesan penyembuhan ke seluruh kita," kata Beristain. “Ini membantu meningkatkan kekebalan.

“Manfaat lain dari akupunktur adalah memiliki efek anti-inflamasi. Karena setiap orang berbeda, kita harus mengevaluasi sifat peradangan sebelum memutuskan titik mana yang akan digunakan untuk meredakan kondisi tersebut.Sebagai contoh, bergerak di antara titik (satu di setiap kaki) dan titik kelulusan luar (dekat dengan masing-masing pergelangan tangan) adalah poin yang bagus untuk melepaskan panas dari tubuh, mengurangi peradangan. ”

"Plus, karena jarum terbuat dari stainless steel dan tubuh kita terutama air, hubungan kedua entitas ini menciptakan stimulasi listrik alami. Proses ini meningkatkan aliran darah," tambah Dan.

Perkembangan Spiritual & Emosional

"Akupunktur dapat membantu perkembangan spiritual dan emosional seseorang dalam beberapa cara, salah satunya menggunakan titik di sepanjang jantung atau saluran perikardium, yang ada di lengan Anda," kata Beristain. “Pengobatan tradisional Tiongkok mengajarkan bahwa ada jalan raya energi yang mengalir ke seluruh tubuh, yang semuanya terhubung bersama. Dalam TCM, setiap sistem organ memiliki semangat sendiri yang dapat didukung melalui akupunktur. Pergi ke ahli akupunktur untuk perkembangan emosi seperti pergi ke psikolog atau penyembuh energi - Anda pergi untuk membantu kondisi mental Anda."