Cara Menyeimbangkan Kehidupan, Pekerjaan, dan Kebugaran, oleh Millie Mackintosh
Hai, para pembaca Byrdie, saya yakin Anda akan setuju bahwa gaya hidup modern kita terkadang sangat sibuk dan membuat stres. Jadi, bulan ini saya ingin berbicara tentang bagaimana tetap fokus dan seimbang. Ini adalah tips dan trik saya untuk menyelesaikan semuanya dalam sehari dan masih bisa tidur nyenyak di malam hari.
Saya punya dua buku harian. Buku harian kertas dan satu di telepon saya. Saya memiliki organizer untuk melihat-lihat dari Smythson - saya suka melihat semuanya ditulis jadi saya tahu pertemuan dan pemotretan apa yang telah saya jadwalkan. Tapi kemudian saya juga punya buku harian online yang bisa saya bagikan dengan tim saya.
Pada hari Minggu, saya akan melihat minggu depan dalam buku harian saya dan merencanakan kapan saya bisa memasukkan latihan saya. Saya akan mengirim pesan kepada teman-teman yang berolahraga dengan saya dan melihat apa yang sedang mereka lakukan, jadi ketika saya memesan sesi saya dengan pelatih saya, saya bisa membuatnya menjadi sesi duo jika ada orang di sekitar, yang menyenangkan.
Saya juga suka mandi air hangat dengan garam Epsom pada hari-hari istirahat. Anda harus tinggal di dalam air selama 20 menit untuk mendapatkan manfaat apa pun (Ed note: Ini bisa membantu mengeluarkan racun dan mengendurkan otot-otot Anda). Saya melempar cangkir penuh garam ke dalam air dan kemudian Dr Hauschka Rose Nurturing Bath Essence (£ 18) atau Aromatherapy Associates De-Stress Muscle Bath & Shower Oil (£ 45) dan saya akan membaca buku atau prop iPad dan tonton episode Girls.
Ketika datang ke makanan, saya ingin siap jika saya tahu saya akan sibuk. Jadi, misalnya, hari ini saya membuat nasi goreng ayam dan telur yang sehat untuk makan siang. Besok saya tahu saya memiliki pertemuan back-to-back, dan saya tidak yakin makanan apa yang bisa saya dapatkan, jadi saya akan membawanya bersamaku di dalam kotak Tupperware dengan alpukat, beberapa kacang dan blueberry untuk cemilan di.
