14 Tips Diet Brilliant Celeb Yang Perlu Anda Adopsi Segera

Gigi Hadid: Manjakan demi kewarasan Anda

"Aku selalu berkata, 'Makan bersih untuk tetap fit, makan burger agar tetap waras.'"

Sumber: E!

Rosie Huntington-Whiteley: Mulai hari yang kuat

"Begitu aku bangun, aku mencoba dan minum satu liter air. Aku sering menemukan bahwa setelah tidur malam, kamu mengalami dehidrasi, dan itu adalah hal yang sangat mudah untuk membuat semuanya bergerak seperti seharusnya. Sarapan juga benar-benar penting untuk menjebak saya pada hari itu. Saya membutuhkan makanan yang tepat di pagi hari sehingga saya biasanya telah merebus atau mengacak telur dengan bayam dan jus hijau."

Sumber: Harper's Bazaar

Jennifer Garner: Berkreasilah dengan mengidam

"Aku tidak bisa tidak memiliki karbohidrat. Jika aku akan memiliki kentang, aku akan memiliki kentang manis, dan aku tidak akan menggorengnya."

Sumber: BAIK!

Josephine Skriver: Bersihkan semuanya

"Ini mungkin aneh, tetapi minumlah air panas terlebih dahulu di pagi dan sore hari. Itu benar-benar membantu membersihkan saya, dan itu sangat membersihkan kulit saya. Pikirkan tentang membersihkan saluran pembuangan Anda di rumah - jika Anda melakukannya dengan air normal, tidak ada yang benar-benar terjadi, tetapi dengan air panas, itu membersihkan semuanya. Saya mendapat tip ini dari seorang penata rias Cina, dan dia mengatakan kepada saya untuk mencobanya selama dua atau tiga minggu. Saya benar-benar merasakan perubahan!"

Sumber: Fashionista

Jennifer Hudson: Lihat ke dalam

"Kuncinya adalah mencari tahu apa masalah Anda, dan itu benar-benar tidak pernah tentang makanan. Anda harus nyata dan jujur ​​dengan diri sendiri. Saya harus berhenti dan melihat dan bertanya pada diri sendiri, 'Mengapa saya menginginkan ini? Apa alasan sebenarnya? ' Kadang-kadang itu adalah makanan yang menenangkan seperti cokelat. Saya suka cokelat dan saya sadar itu menenangkan saya, jadi ketika Anda mengakui apa masalahnya, Anda bisa mengendalikannya dengan lebih baik."

Sumber: Kesehatan Sehari-hari

Drew Barrymore: Hanya mengurangi

"Aku hanya berpikir kamu harus makan lebih sedikit dari segalanya. Sedikit kurang. Aku tidak ingin hidup di mana kamu tidak dapat memiliki apa yang kamu inginkan; itu hanya membuat kamu lebih menginginkannya."

Sumber: Bentuk

Kate Hudson: Baca

"Teman saya Ginnifer Goodwin memberi tahu saya tentang aplikasi ini MyFitnessPal, dan kemudian saya terobsesi dengan itu, karena pengetahuan adalah kekuatan. Saya menghafal segalanya, jadi jika ada sesuatu di meja, saya benar-benar tahu berapa banyak kalori itu. Hari terbesar dari hidupku adalah ketika aku menyadari sepotong pizza hanya 150 kalori. Aku seperti, itu artinya aku bisa makan tiga iris untuk makan!"

Sumber: Diri

Miranda Kerr: Ikuti aturan 80/20

"Aku 80% sehat, 20% memanjakan, karena aku tidak percaya dirimu dirampas."

Sumber: E!

Gwyneth Paltrow: Ketahuilah bahwa itu tidak selalu mudah

"Ini bukan kecelakaan. Ini bukan keberuntungan, itu bukan debu peri, itu bukan gen yang baik. Itu membunuh diri saya selama satu setengah jam lima hari seminggu, tapi apa yang saya dapatkan dari itu adalah relatif terhadap apa yang saya masukkan Ke dalamnya. Alasan aku bisa berusia 38 dan memiliki dua anak dan memakai bikini adalah karena aku bekerja keras."

Sumber: Diri

Kaley Cuoco: Ambil jeda makan

"Aku mencoba makan setengah. Jika kamu istirahat selama 10 menit dan minum air, kamu kenyang. Dan jika kamu masih lapar, baiklah, tetap makan. Tapi kamu tidak akan menjadi."

Sumber: Kesehatan perempuan

Jessica Alba: Menipu diri sendiri agar lebih banyak minum air

"Air bisa sedikit membosankan. Apa alternatifnya selain air saja? Air kelapa rasanya seperti camilan."

Sumber: People.com

Khloé Kardashian: Siapkan pilihan makanan ringan yang sehat

"'Saya seorang penganan besar, jadi saya memiliki semua sayuran dan buah pre-cut saya sepanjang waktu … stroberi, blackberry, apa pun. '"

Sumber: Strong Looks Better Naked (£ 12)

Taylor Swift: Istirahat dulu

"Ketika saya memiliki seminggu bekerja sangat keras, saya mendapatkan satu atau dua hari libur - apakah itu dari olahraga atau menonton apa yang saya makan."

Sumber: WebMD

Shay Mitchell: Santai

"Aku tidak panik. Stres terlihat di tubuhmu."

Sumber: Diri

Kiat mana yang menjadi favorit Anda? Beri tahu kami di komentar di bawah.