Perhatikan: Lidah Anda Berusaha Memberitahu Anda Sesuatu
Daftar Isi:
Mata Anda mungkin menjadi jendela bagi jiwa Anda, tetapi lidah Anda adalah hadiah bagi kesehatan Anda. Karena itu, kita tidak dapat mengingat kapan terakhir kali seorang dokter memeriksa di dalam mulut kita sebelum menandatangani resep. Namun, dalam Pengobatan Tradisional Cina, warna, tekstur, dan penampilan lidah Anda yang akan menentukan diagnosis mereka.
Siapa pun yang pernah mencoba-coba akupunktur akan mengetahui hal ini. Itu karena bersama dengan denyut nadi Anda, ahli akupunktur Anda akan menilai lidah Anda sebelum mereka mendatangi Anda dengan jarum. “Lidah memiliki banyak hubungan dan koneksi dalam tubuh, baik dengan meridian dan organ internal,” jelas ahli akupunktur dan terapis TCM Maeve O 'Sullivan. "Ini menyajikan indikator visual yang kuat dari keselarasan atau ketidakharmonisan seseorang secara keseluruhan dan dapat berubah dengan cepat ketika kita tidak sehat. Dalam Pengobatan Tradisional Cina, lidah ‘normal’ harus berwarna merah muda atau merah muda dengan lapisan putih-apa pun di luar ini menunjukkan ketidakseimbangan. ”
Ingin tahu cara mendiagnosis diri sendiri? Baca terus untuk mengetahui penilaian risiko lidah kita.
KEBIASAAN LAMA YANG SEHAT
Jika Anda pernah mengambil sikat gigi dari landasan dan ke lidah Anda untuk menyikat kotoran yang berkumpul di sana semalaman, Anda akan tahu betapa segar itu bisa membuat mulut Anda terasa. Pembantu mabuk instan, di sana.
Tetapi memperlakukan lidah Anda dengan hormat seharusnya tidak hanya sekali saja. Sebagai contoh di India, kerokan lidah adalah hal biasa seperti buang air besar di pagi hari dan sesi mencuci muka. Ikutilah dan mulailah mengikis dua kali sehari (walaupun jika Anda hanya bisa melakukannya sekali, pagi hari adalah waktu utama sebelum sepotong makanan atau minuman mendarat di mulut Anda). Lapisan lidah Anda juga menjadi lebih tipis seiring dengan berjalannya hari sementara warnanya secara alami menjadi lebih merah dan mengkilap, kata O'Sullivan.
Dan Anda ingin berinvestasi dalam pengikis lidah yang dirancang khusus juga. Jauh lebih higienis daripada menggunakan bulu sikat di mana bakteri dapat berkembang biak, belokan logam U kecil ini hanya perlu disapu lidah Anda dari belakang ke depan antara empat atau lima kali dan voila, itu menjadi kanvas kosong untuk Anda bangun.
Terlihat: Merah di ujungnya dengan lapisan putih tipis
Anda mungkin menderita: Stagnasi Qi
Katakan apa? Qi berarti energi, dan saat ini milikmu tidak mengalir bebas.
Efek samping lain: Stres, perasaan tertekan, tidak stabil dan dengan gejala gaya PMT
Memperbaikinya: Pernapasan aktif dan berjalan tanpa alas kaki selama 10 hingga 15 menit setiap hari meningkatkan aliran energi dan termasuk makanan seperti jeruk, gandum, barley, daun bawang, dan bawang untuk menenangkan hati.
___
Terlihat: Merah di sekelilingnya dengan hamparan gunk kuning yang jelas
Anda mungkin menderita: Panas lembab
Katakan apa? Organ Anda menderita kondensasi.
Efek samping lain: Infeksi, kulit lembab, infeksi saluran kemih dan kemih
Memperbaikinya: Tingkatkan cairan Anda dengan air dan teh herbal untuk membilas jaringan, menghilangkan penyumbatan dan mengirim cairan ke ginjal dan menghindari makanan panas atau lembab membentuk susu, gula dan gandum.
___
Terlihat: Pucat dan bengkak, hampir putih
Anda mungkin menderita: Kekurangan Yang
Katakan apa? Yang hangat dan energik, jadi jika rendah, Anda mungkin merasa kedinginan.
Efek samping lain: Merasa kedinginan, tampak pucat, sakit punggung, perasaan panik, rendah secara emosional dan potensi masalah kesuburan
Memperbaikinya: Tingkatkan tingkat energi Anda dengan olahraga berdampak tinggi dan diet kaya zat besi yang menghangatkan dan penuh protein untuk memperkaya darah Anda. Makanan dingin, mentah, atau beku tidak bisa digunakan lagi.
___
Terlihat: Merah dan berapi-api dengan retakan dan sedikit atau tanpa lapisan warna apa pun
Anda mungkin menderita: Kekurangan Yin
Katakan apa? Yin adalah aspek pendinginan tubuh Anda, jadi jika termostat Anda, Anda akan menjadi terlalu panas.
Efek samping lainnya: Berkeringat di malam hari, susah tidur, muka memerah, dering di telinga, tanda-tanda menopause dini.
Memperbaikinya: Luangkan waktu untuk bersantai karena mengurangi tingkat stres Anda dengan perawatan santai. Kegiatan yin berlebihan seperti HIIT dan Bikram dan nongkrong di sauna dan kamar uap adalah tidak.
___
Terlihat: Pucat dengan sedikit atau tanpa lapisan
Anda mungkin menderita: Kekurangan darah
Katakan apa? Darah Anda kesulitan membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh Anda.
Efek samping lainnya: Pusing, kelelahan, kurang konsentrasi, susah tidur, pelupa
Memperbaikinya: Buah dan sayuran segar yang dikombinasikan dengan biji-bijian dan makanan berprotein tinggi seperti kacang-kacangan, telur, dan daging akan meningkatkan aliran darah Anda, begitu juga ramuan herbal Tiongkok dan meditasi.
Ingin tahu akupunktur apa lagi yang bisa membantu? Sampah tidur.
