Sains Mengatakan Satu Gelas Anggur Lagi Sehari Dapat Mempersingkat Hidup Anda dalam 30 Menit
Anggur telah menyelamatkan saya berkali-kali. Plus, setiap hari, rasanya seperti saya membaca sebuah studi baru tentang manfaat kesehatan dari anggur. Banyak penelitian mengatakan anggur merah dapat menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, masalah hati, dan kondisi lainnya. Seorang wanita bahkan mengatakan bahwa minum anggur sebelum tidur membantu perjalanan penurunan berat badannya. Sebuah studi yang lebih baru yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry mengatakan antioksidan yang ditemukan dalam anggur merah dapat membantu mencegah bakteri menempel pada gusi kita yang dapat menyebabkan gigi berlubang dan berlubang.
Sulit untuk percaya jika anggur baik untuk Anda ketika studi yang saling bertentangan muncul setiap hari tentang dampak kesehatannya pada tubuh Anda. Jadi, siap belajar lagi?
Dalam berita anggur hari ini, penelitian terbaru yang dipublikasikan di The Lancet mengatakan bahwa satu gelas tambahan yang Anda dapat nikmati setiap hari bisa memperpendek rentang hidup Anda hingga 30 menit. Saya tahu - saya juga masih menerimanya. Penelitian ini secara khusus ditargetkan untuk anak berusia 40 tahun yang melebihi batas mereka 175 mililiter gelas anggur seminggu (sekitar lima gelas), atau lima gelas bir, yang menurut penelitian ini, pada kenyataannya, memotong masa hidup mereka setengah jam setiap kali. Jika Anda secara konsisten memiliki gelas ekstra, itu meningkatkan peluang Anda untuk mengalami kondisi kesehatan yang serius seperti stroke, arteri yang pecah, gagal jantung, dan kemungkinan kematian.
Penelitian ini juga menyimpulkan bahwa jika seorang anak berusia 40 tahun mengkonsumsi dua kali lipat jumlah, setara dengan tiga gelas anggur per malam, ini dapat memotong dua tahun dari harapan hidup Anda dan sama merusaknya dengan merokok dua batang rokok. Pikirkan seperti ini: Setiap unit memotong 15 menit dari kehidupan Anda. Mengerikan. Ada juga komponen survei yang mengungkapkan sekitar setengah dari peserta minum lebih dari 100 gram anggur per minggu.
Jelas bahwa ada kesalahpahaman besar tentang anggur yang perlu dibereskan. Minum anggur dalam jumlah sedang tidak buruk bagi Anda, tetapi "satu gelas ekstra" secara teratur yang Anda obati dapat, pada kenyataannya, dapat merugikan dalam jangka panjang. Sangat membingungkan ketika Anda memikirkan rekam jejak yang sehat dari anggur merah dan bagaimana dua gelas tampak seperti jumlah anggur yang konservatif akhir-akhir ini. Dalam semua keseriusan, inilah saatnya untuk mempertimbangkan kembali mengonsumsi anggur seperti ini bahkan jika Anda tidak mendekati usia 40 tahun - ini semua tentang mengambil tindakan pencegahan sehingga Anda dapat menjalani hidup Anda yang paling sehat dan terbaik di tahun-tahun mendatang.
