Retret Yoga Terbaik untuk Mengubah Hidup Anda

Tidak dapat disangkal bahwa itu biasa (atau bahkan sesekali Latihan yoga menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang serius dalam hal kesejahteraan emosional dan fisik kita. Ya, Pose Kursi 60 detik tidak selalu terasa senyaman, katakanlah, berbaring di depan TV kita sepanjang hari, tapi itu terasa pasca-vinyasa? Euforia. Yang membuat kami berpikir … Jika kita merasa luar biasa setelah hanya 60 menit, bukankah yoga akan mundur (alias sepanjang akhir pekan - atau minggu!) Terasa praktis mengubah hidup? Kami melakukan riset, dan ternyata, di dunia yoga, lebih banyak lagi.

Pikirkan retret yoga sebagai liburan yang ditingkatkan. Sedangkan Anda biasanya merasa kembung, kehabisan, dan sedikit lebih buruk untuk dipakai setelah menyerap makanan pokok seperti koktail, makanan berminyak, atau terlalu banyak indulgensi yang sarat gula, setelah retret yoga, Anda mungkin akan merasa lebih ringan dan lebih berenergi.. Selain mengikuti beberapa kelas yoga per hari, dengan kenaikan, pijatan, dan meditasi yang disajikan à la carte, Anda juga dapat mengisi piring Anda dengan hidangan super-sehat (bayangkan makanan yang organik, vegetarian, dan berkelanjutan).

Dikombinasikan dengan instruktur yoga terkenal, lokasi untuk mati (serius, ambil racun Anda), dan kesempatan untuk refleksi diri yang serius, kami menyarankan pemesanan perjalanan ASAP.

Dari California ke Arizona, terus membaca untuk melihat retret yoga Team Byrdie tidak bisa berhenti ngiler.

Montana

Jika kata-kata “kenyamanan pedesaan” berbicara kepada Anda, jangan lihat lebih jauh dari Feathered Pipe Ranch untuk pengalaman yoga terbaik. Cozily diseretkan ke Montana Rockies dan dikelilingi oleh pemandangan indah dan margasatwa, itu "salah satu pusat tertua untuk kehidupan sadar dan retret yoga di negara ini," menurut situs web peternakan. Selain itu, ia menawarkan creme de la creme dalam hal suasana yang meremajakan dan instruktur berpengalaman, yang dengan ahli akan membimbing Anda melalui meditasi, terapi yoga, dan perhatian penuh.

Kisaran Harga: $ 1500 hingga $ 2000 selama tujuh hari

Islandia

Gletser, mata air panas, air terjun … Bisakah Anda meminta pengaturan yang lebih lezat sambil melatih pose Anjing menghadap ke bawah dan Warrior II? Terletak di Islandia yang megah, retret yoga yang luar biasa dari Yogascapes ini menggabungkan pengalaman kesehatan yang intim dengan makanan yang menginspirasi, petualangan, dan, tentu saja, banyak dan banyak yoga. Pilihan tepat bagi para yogi yang suka menjelajah, retret yoga delapan hari ini melakukan perjalanan ke tiga lokasi berbeda. Anda akan memulai perjalanan Anda di selatan (untuk memenuhi kuota gletser dan gunung es) sebelum menuju ke ibukota berdenyut Reykjavík.

Kisaran Harga: $ 3500 hingga $ 4500 selama delapan hari

Italia

Berakar di Ashtanga vinyasa, retret yoga tujuh hari di Kaliyoga sangat cocok bagi mereka yang ingin mengembangkan praktik yang lebih sadar dan ingin tahu, yang menjadikannya pilihan yang bagus untuk para pemula dan juga para yogi tingkat lanjut. Para pengulas telah memuji beragam kegiatan (kuliah nutrisi, meditasi terbimbing, dan - napas dalam-dalam - pembersihan kolon) di samping fasilitas menakjubkan seperti kolam renang yang indah, sauna inframerah, dan pilihan makanan kaya sayuran. Oh, dan itu semua terjadi di pedesaan Italia.

Kisaran Harga: $ 1000 hingga $ 1600 selama tujuh hari

Skotlandia

Jika Anda ingin jatuh dari grid, Dataran Tinggi Skotlandia bukan tempat yang buruk untuk mendarat. Terletak secara mewah di perbukitan Skotlandia (dan dikelilingi oleh danau, sungai, dan hutan), Ecoyoga Centre yang merupakan dongeng membuat es latar belakang utama untuk retret yoga. Inilah yang dapat Anda harapkan: lantai berpemanas, hot tub outdoor kayu, dan beberapa instruktur yoga paling berpengalaman di dunia.

Kisaran Harga: $ 650 hingga $ 800 selama lima hari

California

Sebuah tujuan yang dikenal dengan koleksi pengunjung selebritasnya, Calistoga di Napa, California, adalah tempat paling suram untuk memulai latihan yoga Anda dan memberi Anda waktu untuk mereset niat, merefleksikan, dan terhubung dengan lingkungan. Dengan suasana yang menakjubkan dan terpencil, Mayacamas Ranch menawarkan retret yoga sepanjang tahun sehingga Anda memiliki banyak kesempatan untuk memperbaiki kesehatan Anda.

Kisaran Harga: tersedia berdasarkan permintaan

Meksiko

Ya, Meksiko terkenal dengan banyak turis dan pemecah musim semi perguruan tinggi, tetapi perairan biru kehijauan dan pantai berpasir putih juga menjadikannya tempat yang luar biasa untuk mendapatkan zen Anda. Dan ternyata, para ahli sepenuhnya setuju. Jordan Younger, pencipta The Balanced Blonde dan pembawa acara Jiwa di Api podcast, memberi tahu kami bahwa saat berada di retret yoga di Prana Del Mar, ia mengalami beberapa pencerahan yang mengubah hidup: "Ketika Anda dapat melepaskan diri dari kebisingan kehidupan sehari-hari dan dikelilingi oleh menenangkan, yin, energi yoga bersama, besar dan mengagumkan pergeseran bisa terjadi."

Kisaran Harga: $ 1500 hingga $ 2200 selama lima hingga tujuh hari

Massachusetts

Terletak di Berkshires, Kripalu R&R memungkinkan Anda untuk benar-benar menyesuaikan pengalaman retret yoga Anda. Dari bengkel, lonjakan, hingga kelas yoga, Anda dapat menghabiskan hari-hari sesuka Anda. Baik Anda ingin membentuk tubuh yang lebih ramping dengan yoga tanpa akhir atau merapikan pola makan Anda dengan tips nutrisi bermanfaat dari tim Kripalu R&R, retret ini adalah cara yang bagus untuk memanjakan yogi batin Anda.

Kisaran Harga: $ 1000 hingga $ 2000 selama tujuh hari