Dari Healing Cafes hingga Date-Ercise, Ini Akan Menjadi Tren Kesehatan 2019

DATE-ERCISE

Bosan dengan pengalaman kencan bog-standar Anda dan tidak ingin mengorbankan kelas tinju Anda untuk malam yang berpotensi mengerikan obrolan kosong? Maka mungkin solusi Anda terletak pada kencan-latihan. Ini sudah berjalan dan berjalan berkat Keith McNiven, pelatih pribadi dan pendiri Right Path Fitness. McNiven percaya bahwa kelas kebugaran dengan motif nyata adalah jalan ke depan. Dan apa motivasi yang lebih baik daripada menemukan yang potensial plus-satu?

Bekerja dalam pengaturan gaya sirkuit, 12 pria dan 12 wanita bertemu dengan mitra pelatihan baru (atau pasangan!) Di setiap stasiun, dan setelah sirkuit selesai, Anda dapat memutuskan apakah mereka harus joging atau Anda harus minum jus bar untuk sesi ikatan. Melanggar semua batasan tentang mereka melihat Anda panas, berkeringat dan terengah-engah, jika Anda dapat bernafsu satu sama lain di lycra, bayangkan seperti apa kencan malam tradisional …

WEAR AKTIF YANG RAMAH LINGKUNGAN

Dengan industri mode yang diawasi karena tidak ramah lingkungan, hanya benar bahwa merek harus mulai mencari utas yang lebih berkelanjutan. Sudah menggelegak untuk sementara waktu, tetapi yang baru di kancah ramah lingkungan adalah Buff dan tutup kepala mikrofiber poliester daur ulang yang terbuat dari botol plastik bening. Ada juga SueMe, yang menawarkan pakaian dalam yang tahan lama yang terbuat dari 95% Beech Tree pulp yang ramah keringat dan Form Yoga, yang telah menciptakan tikar yoga melingkar negatif karbon pertama di dunia yang diproduksi dari karet alam dan botol plastik daur ulang.

Juga, perhatikan serat yang diinfuskan rumput laut. Kaya akan mineral, vitamin, dan asam amino yang bermanfaat bagi kulit, mereka juga menciptakan kilau halus dan kelembutan seperti kasmir yang ideal untuk latihan seperti yoga.

LATIHAN SEKOLAH TUA

Berita baru saja masuk: Perempuan meninggalkan gym untuk bentuk latihan yang lebih tradisional seperti berenang, berlari, dan bersepeda. Tiga kegiatan yang kami salurkan ketika kami masih anak-anak, Decathlon Activity Index 2018 mengungkapkan bahwa kurang dari separuh perempuan yang disurvei menggunakan gym secara teratur, alih-alih lebih memilih renang atau bersepeda di luar ruangan.

Yoga dan Pilates juga terbukti populer, tetapi dengan layanan seperti peluncuran Metode Saya yang menawarkan sesi khusus di rumah Anda untuk kedua latihan (pikirkan Deliveroo untuk Anjing yang Menurun), ini merupakan pukulan lain bagi gym yang mungkin berjuang untuk mendaftar.

Yang cukup menarik, kesehatan di tempat kerja juga meningkat. Sekarang bernilai lebih dari £ 30 miliar, perusahaan menginvestasikan waktu, uang, dan upaya ke dalam apa yang dapat mereka tawarkan kepada staf. Dari perawatan hingga kelas yoga hingga pembicaraan inspirasional dan pilihan makanan sehat bersubsidi, mengapa Anda membayar biaya bulanan untuk suatu tempat ketika Anda tidak harus meninggalkan gedung?

KEBUGARAN TOXIC-GRATIS

Kami terobsesi untuk melindungi kulit kami dari polusi, tetapi ada fokus yang berkembang pada apa yang Anda hirup pada tahun 2019. WGSN menggembar-gemborkan udara bersih sebagai bahan kesehatan terbaru karena semakin sulit didapat. Dan bukan hanya pengejaran di luar ruangan yang membuat paru-paru kita keruh dan beracun. Gyms, di mana kadar CO2 lebih tinggi dari kadar oksigen, sedang diserang. Itu karena sebagian besar gym mendaur ulang menggunakan udara daripada memompa di udara segar dan ada partikel materi dari tikar dan tas yang sedang dihantam dan diterkam.

Tambahkan fakta bahwa kita bernafas lebih keras ketika kita berolahraga dan melewati filter alami tubuh dengan menggunakan mulut kita daripada hidung kita dan itu tidak terdengar terlalu jauh. Jawabannya adalah sistem penyaringan udara, peralatan bebas-mikro dan bahkan dinding dan tanaman hidup untuk membawa oksigen ke ruang angkasa (Studio 26 di NYC sudah memiliki dua dinding hidup Instagrammable in situ). Plus, ada keuntungan bahwa berada di antara dedaunan mempromosikan feromon yang bahagia, sehingga Anda akan merasa lebih baik secara fisik dan emosional.

Kami berharap untuk melihat tren ini bermunculan di studio kebugaran baru di Inggris pada tahun 2019.

KINERJA PUNCAK

Tahun lalu, Asics mempromosikan olahraga lari penuh perhatian dengan Blackout Track yang tidak menampilkan pemandangan, teknologi, atau gangguan, tetapi mendorong Anda untuk berlari dalam kegelapan. Sekarang, ini semua tentang bentuk. Subjek yang besar dalam bobot dan kelas seperti barre dan Pilates, perhatian sekarang sedang berjalan. Di Track Life London, pelatih melatih Anda tentang kecepatan, teknik, dan pernapasan; Pullman Hotels & Resorts meluncurkan klub olahraga; dan Sweat IT London menggunakan "mode parasut" pada treadmill untuk memungkinkan pengguna berlatih dan menyempurnakan teknik berlari mereka dengan instruktur seolah-olah mereka sedang menggebrak jalanan.

Mengandalkan kekuatan dan kekuatan tubuh Anda, bahkan ada attachment harness untuk latihan ketahanan pamungkas.

PIL PLANKTON

Nootropik, bubuk protein, dan plankton bloom adalah apa yang Anda butuhkan dalam suplemen jika Anda ingin menjadi yang terdepan dalam permainan. Itu karena ramuan samudera mengandung 78 elektrolit (yang, untuk memberi Anda perbandingan, air kelapa mengandung lima!), Sehingga semua mineral yang hilang karena metode pertanian modern diisi ulang.

Setelah Anda semua diisi ulang, tubuh dan otak Anda akan berfungsi lebih baik, dan Anda akan dapat berlatih lebih keras saat berolahraga. Itu karena ditemukan bahwa salah satu alasan atlet mulai gagal adalah karena otak mereka mengalami dehidrasi dan itulah sebabnya Rafa Nadal menurunkan sachet Totum Sport (£ 18) ke dalam setiap turnamen tenisnya ketika ia mulai mengibarkan bendera. Jangan anggap diri Anda seorang atlet elit? Permainan yang adil, tetapi Anda masih bisa mendapatkan fasilitas plankton. Cellnutrition Quinton Isotonic (£ 36) membantu sel menyeimbangkan kembali, meningkatkan tingkat kekebalan Anda dan bahkan dapat meningkatkan warna dan tekstur kulit.

Kami menyebutnya: Ini sangat mungkin menjadi adaptogen baru di blok ini.

Selanjutnya: Apakah buruk untuk mematahkan punggung Anda? Kami bertanya pada chiropractor.

Gambar Pembuka: Orang Bebas