Lihatlah Sejarah Latihan Wanita yang Memukau

1900-an 1920-an: Mesin Minimal-Usaha

Awal 1900-an melihat banyak peregangan sebagai latihan pilihan (pra-kursor ke yoga, kami kira), yang akhirnya membuat jalan ke mesin. Sepeda statis, mesin dayung, dan Vibro-Slim, sabuk bergetar yang memijat tubuh, adalah metode latihan yang populer. Sementara sebuah mesin yang tidak membutuhkan usaha tetapi berdiri di tempatnya sementara itu bekerja terdengar bagian yang sama luar biasa dan benar-benar tidak masuk akal, yang lebih mengkhawatirkan adalah gagasan wanita tahun 1920-an tentang pakaian aktif: gaun, sepatu hak tinggi, dan mutiara.

Ya ampun, seberapa jauh kita sudah sampai.

1930-an 1940-an: Latihan Gadis Glamour

Era ini adalah tentang gerakan berulang menggunakan tubuh sendiri. Dalam video ini, Anda akan mendengar sulih suara * pria * menjelaskan bahwa gerakan memutar akan menghilangkan "ban cadangan di sekitar tengah." Le menghela nafas.

1950-an 1960-an: Bergeraklah

Pada 1950-an, latihan adalah semua tentang senam dan bahkan Hula hooping (yang sebenarnya adalah latihan ab yang benar-benar menakjubkan).

1970-an 1980-an: Ayo Dapatkan Fisik

"Ayo menjadi fisik" adalah tema tahun 80-an. Langkah aerobik, penghangat kaki, dan celana ketat adalah nama permainannya - pikirkan video latihan Jane Fonda, Richard Simmons, dll.

1990-an-2000an: Roti dan Paha

2010-an: Era ClassPass

Kelas grup yang trendi seperti Tracey Anderson Method, Y7 Yoga, dan SoulCycle adalah gaya latihan du jour - ini semua tentang berkeringat dengan grup dengan soundtrack yang luar biasa. Tidak heran sesi ClassPass telah melonjak hingga $ 99 sebulan.

Apa bentuk olahraga favorit Anda? Beritahu kami di bawah ini!