Merokok Sementara puasa
Daftar Isi:
Puasa mengacu pada proses berpantang dari makanan padat dalam upaya membersihkan racun tubuh Anda selama upacara keagamaan atau sebagai metode penurunan berat badan. Anda diinstruksikan untuk hanya mengambil cairan seperti jus atau air untuk perjalanan puasa Anda. Bagi perokok, kecanduan nikotin bisa menjadi cara ideal untuk membantu mengurangi rasa lapar selama puasa karena efek penindasan kelaparan; Namun merokok bukanlah jawabannya dan membuat Anda lebih berbahaya dari sebelumnya. Menurut AskTheTrainer. org, 85 persen kasus kanker paru didokumentasikan sebagai merokok menjadi penyebab utamanya.
Video of the Day
Persepsi
Banyak perokok mengklaim bahwa rokok membantu menenangkan saraf mereka, mengekang kelaparan dan menguasai pikiran mereka. Klaim ini mungkin benar namun kesehatan umum terbengkalai. Myfasting. com menunjukkan bahwa meskipun merokok tidak ada hubungannya dengan konsumsi makanan, ini adalah kebiasaan paling berbahaya untuk berpartisipasi dalam puasa Anda. Semakin lama puasa Anda berlanjut, sambil menghirup asap rokok, atribut yang lebih mengancam jiwa mengambil alih.
Bahaya
Bahan kimia yang ditemukan di rokok lebih berbahaya bagi tubuh Anda selama masa puasa karena tubuh Anda mulai beralih ke zat kimia ini untuk mendapatkan nutrisi. Disusun nikotin, karbon monoksida dan nuklida radioaktif, merokok mengurangi risiko mual, pusing dan muntah karena komponen ini cepat merusak sistem saraf pusat Anda. Setelah seminggu puasa dan merokok, tubuh Anda lebih rentan terhadap efek karbon monoksida karena tubuh Anda sekarang menggunakan lemak dan nutrisi yang tersimpan, meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke Anda menurut Myfasting. com.
Makeup Kimia
Riasan kimia dari rokok sudah cukup membuat orang merasa ngeri. Selain kandungan nikotin dan karbon monoksida yang terkenal, beberapa bahan kimia dan gas lainnya ada di rokok. Komponen radioaktif seperti bismut dan timbal hadir, menyebabkan asupan hingga 500 roentgens radiasi per tahun, menurut Myfasting. com. Amonia, formaldehida, hidrogen oksida dan gas cyonide juga ada di dalam rokok, serta lebih beracun arsenik dan asam hidrosianat. Selama puasa, tubuh Anda menjadi lebih responsif terhadap efek bahan kimia dan gas ini, meningkatkan efek samping yang berbahaya.
Alternatif
Dengan merokok yang memiliki efek negatif pada paru-paru dan jantung Anda, alternatif untuk merokok saat puasa dan selama diet reguler diharuskan tetap sehat dengan baik, menurut AskTheTrainer. com. Olahraga adalah salah satu alternatif yang tidak hanya membantu Anda masuk ke dalam bentuk tetapi juga membantu mengekang keinginan nikotin. Bila keinginan untuk merokok hits, jalan-jalan atau melakukan latihan relaksasi seperti yoga sampai keinginannya mereda.Kelompok pendukung untuk berhenti merokok juga tersedia untuk membantu Anda menghentikan kebiasaan tersebut, walaupun penghentian merokok harus dilakukan sebelum berpartisipasi dalam puasa. Grup menyediakan telinga simpatik dan banyak informasi untuk membantu Anda membuat pilihan yang tepat saat keinginan untuk menyalakan hit.
