Bagaimana Mengonsumsi Wheatgrass

Wheatgrass, yang dikenal secara ilmiah sebagai "triticum aestivum," adalah rumput yang dipuji karena khasiat penyembuhannya. Ini mengandung vitamin dan mineral penting, termasuk protein, vitamin B12, beta karoten, kalsium, besi, fosfor dan magnesium. Meskipun jus wheatgrass telah diklaim membantu penyembuhan penyakit, termasuk penyakit pilek, bronkitis dan kulit, wheatgrass belum disetujui oleh U. S. Food and Drug Administration untuk mengobati penyakit ini. Menurut American Cancer Society, meskipun jus wheatgrass mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh manusia, tidak ada bukti yang memadai bahwa obat ini dapat menyembuhkan penyakit secara spesifik.

Video of the Day

Langkah 1

Campur jus wheatgrass dan minumlah itu sebagai tembakan. Anda bisa membeli bibit wheatgrass dan menumbuhkannya menjadi rumput sendiri, atau membeli jus wheatgrass di toko makanan kesehatan atau toko bahan makanan khusus. Letakkan segenggam besar wheatgrass ke dalam juicer yang menguapkan atau juicer wheatgrass. Blender juga bisa digunakan, tapi jusnya harus disaring sebelum diminum untuk menghilangkan pulp yang tidak bisa dicerna. Minum 1 sampai 2 ons cairan wheatgrass.

Langkah 2

Buat teh wheatgrass. Gunakan dehidrator makanan untuk mengeringkan beberapa wheatgrass segar. Hancurkan wheatgrass menjadi bubuk dengan menggunakan adukan semen dan alu, lalu masukkan 1 sendok teh bubuk ke dalam cangkir, lalu tuangkan air mendidih ke atasnya. Biarkan duduk selama satu menit, lalu minum.

Langkah 3

Tambahkan apel dan jeruk untuk mempermanis rasa jus wheatgrass. Tempatkan sedikit wheatgrass yang berdiameter 2/3 inci ke dalam juicer masticating. Tambahkan dua irisan, kupas apel dan satu irisan jeruk kupas. Campur sampai cairan konsistensi jus. Keluarkan pulpa dan buang. Minum saat perut kosong.

Langkah 4

Campurkan jus wheatgrass dengan jus wortel untuk minuman yang mengandung vitamin. Tempatkan sedikit wheatgrass yang berdiameter 2/3 inci di dalam juicer masticating. Tambahkan tiga wortel dan 1/4 cangkir air, lalu campurkan sampai konsistensi jus. Keluarkan pulpa dan buang. Minum saat perut kosong.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Wheatgrass
• Masticating juicer
• Dehidrasi makanan
• Jerami dan alu

Tip

• Minum 1 sampai 2 ons jus gandum tiga kali seminggu, "Buku Wheatgrass" oleh Ann Wigmore.

Peringatan

• Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum minum jus wheatgrass untuk kondisi medis.