Ibu yang menyusui mungkin bertanya-tanya apakah diet berperan dalam menyebabkan gas pada bayi yang disusui. La Leche League International menunjukkan bahwa walaupun tidak ada makanan yang secara khusus terbukti menyebabkan gas pada bayi yang disusui, ibu harus mengkonsumsi makanan seimbang dan sehat dan mencatat makanan yang diduga mengganggu perut bayi untuk referensi di masa mendatang. Beberapa makanan umum, bagaimanapun, dapat menyebabkan atau memperburuk gas bayi pada bayi yang disusui.
Video of the Day
Potensi Alergen
![]()
->
Alergen yang paling umum adalah susu sapi, kedelai, gandum, jagung, telur dan kacang tanah. Kredit Foto: Visi Digital. / / Digital Vision / Getty Images
Jika bayi yang mendapat ASI memiliki gassiness atau gejala seperti iritasi kulit, pilek, diare atau konstipasi, dia mungkin memiliki sensitivitas atau alergi terhadap makanan tertentu. Alergen yang paling umum adalah susu sapi, kedelai, gandum, jagung, telur dan kacang tanah. Gejala akan muncul pada bayi sekitar empat sampai 24 jam setelah menyusui dengan susu yang mengandung jejak makanan. Jika Anda mencurigai adanya alergi makanan, Anda mungkin perlu menghilangkan makanan dari makanan Anda selama dua sampai tiga minggu sebelum dibersihkan dari sistem Anda. Tanyakan kepada dokter anak Anda tentang rencana diet eliminasi yang efektif dan perawatan lebih lanjut untuk alergi makanan bayi.
Sayuran dan Kacang Tanah
![]()
->
Jika Anda melihat adanya hubungan antara makanan berserat tinggi dalam makanan Anda dan kesusahan bayi Anda, coba gunting makanan untuk sementara dan lihat apakah gassiness membaik. Kredit Foto: Hemera Technologies / AbleStock. Beberapa ibu percaya bahwa sayuran yang mengandung serat tinggi menyebabkan gas dan fussiness pada bayi yang disusui, terutama brokoli, paprika, kol, kubis Brussel dan kacang polong. Ini adalah poin yang kontroversial, namun beberapa ahli laktasi mengklaim bahwa jejak karbohidrat penyebab gas dari makanan ini masuk ke dalam air susu ibu, sementara yang lain mengatakan bahwa mereka tetap berada di saluran pencernaan ibu dan tidak masuk ke dalam susu. Jika Anda melihat adanya hubungan antara makanan berserat tinggi dalam makanan Anda dan kesusahan bayi Anda, cobalah mengurangi makanan untuk sementara dan lihat apakah gassiness itu membaik.
Kafein
->
![]()
Kafein dapat menyebabkan iritabilitas pada bayi yang disusui. Foto Kredit: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images
Efek kafein belum tentu terkait dengan gas; Namun, kafein bisa menyebabkan iritabilitas pada bayi yang disusui. Bayi yang sudah menderita gas atau ketidaknyamanan internal mungkin merasa tidak nyaman mengkonsumsi kafein dalam ASI. Banyak makanan dan minuman mengandung kafein, seperti kopi, teh, minuman ringan dan coklat.Sementara yang sesuai secukupnya, minuman beralkohol harus dibatasi pada dua porsi 8 ons per hari selama menyusui untuk mengurangi kemungkinan iritabilitas dan ketidaknyamanan pada bayi.
Rempah-rempah
->
![]()
Bawang putih, jinten, kari dan lada merah merupakan penyebab umum untuk menyebabkan gas usus. Foto Kredit: Foto. com / Foto com / Getty Images
Bawang putih, jinten, kari dan paprika merah merupakan penyebab umum untuk menyebabkan gas usus dan gangguan pada bayi yang mendapat ASI. Rempah-rempah pada umumnya banyak digunakan dalam berbagai budaya ibu menyusui. Organisasi Kesehatan Sutter California Pacific Medical System mencatat bahwa tidak ada satu rempah atau makanan khusus yang diketahui menyebabkan gas pada semua bayi, meskipun beberapa mungkin lebih sensitif terhadap rempah-rempah daripada yang lain.
Makanan Asam
->
![]()
Makanan berbasis jeruk seperti tomat, stroberi, jeruk dan grapefruit sangat asam. Photo credits: Visage / Stockbyte / Getty Images
Makanan yang mengandung kadar asam tinggi juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan bayi. Makanan berbasis jeruk seperti tomat, stroberi, jeruk dan grapefruit sangat asam. Ibu harus memantau konsumsi makanan asam untuk mengetahui apakah menyusui setelah mengkonsumsi makanan ini mempengaruhi bayi mereka.
