Gymnema Sylvestre & Weight Loss
Daftar Isi:
Pusat sylvestre gymnema tumbuh di hutan tropis selatan dan tengah di India. Daun tanaman panjat tebing ini telah lama digunakan di India. Julukannya adalah "perusak gula" karena kemampuannya untuk menekan rasa manis, menurut University of Michigan Health System. Ramuan ini dipercaya memiliki berbagai khasiat, seperti membantu penurunan berat badan dan memiliki sifat lipid-lowering, antiallergenic dan antiviral. Seperti semua ramuan herbal, penggunaannya bisa menimbulkan bahaya yang mungkin terjadi, jadi Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan sylvestre gymnema.
Video of the Day
Dosis
Satu dosis yang dianjurkan adalah 400 sampai 600 miligram ekstrak setiap hari yang mengandung 24 persen asam senam, menurut Swedish Medical Center. Sebelum menentukan dosis terbaik untuk Anda, penting untuk berbicara dengan dokter Anda. Merek yang berbeda mungkin memiliki bahan yang bervariasi atau dibuat berbeda, sesuai dengan Standar Alam.
Bukti untuk Menurunkan Berat Badan
Studi tentang kombinasi asam niasin terikat, asam hidroksisititer dan ekstrak sylvestre gymnema melaporkan bahwa penggunaannya dapat menyebabkan penurunan indeks massa tubuh dan berat badan, menurut untuk edisi Mei 2004 tentang Diabetes, Obesitas dan Metabolisme. Efek menguntungkan pada tingkat lipid darah dilaporkan juga. Studi lain tentang tikus, yang diterbitkan dalam terbitan Desember "Drug Research," menemukan bahwa ramuan ini dapat mencegah kenaikan berat badan bila digunakan dalam jangka waktu lama sambil mengkonsumsi makanan tinggi lemak. Studi manusia lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi apakah temuan ini berlaku untuk manusia.
Efek Samping
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui efek sampingnya, namun seperti sekarang kita tahu bahwa gymnema dapat mengganggu kemampuan kita untuk mencicipi makanan manis. Ramuan ini juga dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan tekanan darah sistolik, menurut sebuah penelitian pada Journal of Medical Research India edisi Juni 2013.
Kontraindikasi
Jika Anda alergi terhadap milkweed, Anda mungkin mengalami efek samping dengan gymnema sehingga Anda sebaiknya menghindari meminumnya. Apakah ramuan ini aman jika Anda menyusui atau hamil belum ditentukan; Jika berlaku untuk Anda, yang terbaik adalah menghindari ramuan ini, menurut Obat-obatan. com. Jika Anda penderita diabetes Anda harus minum sylvestre gymnema hanya di bawah pengawasan dokter Anda.
Interaksi Obat
Gymnema sylvestre dapat berinteraksi dengan obat tertentu, terutama obat yang diresepkan untuk mengobati diabetes. Jika Anda mengkonsumsi glyburide, glipizide, insulin atau obat lain untuk diabetes, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan sylvestre gymnema.
