Rumah Kehidupan Enam Alasan Mengapa Sulit bagi Wanita Menurunkan Berat Badan

Enam Alasan Mengapa Sulit bagi Wanita Menurunkan Berat Badan

Daftar Isi:

Video of the Day
Pria terdiri dari otot lebih banyak daripada wanita, dan massa tubuh wanita terdiri dari 10 persen lebih banyak lemak daripada pria. Metabolisme pria juga lebih cepat dari pada wanita. Dengan lebih banyak massa otot dan metabolisme yang lebih cepat digabungkan, pria akan membakar kalori lebih cepat dan memiliki waktu lebih mudah menurunkan berat badan daripada wanita.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam "Prosiding National Academy of Sciences" mengklaim bahwa pria dapat menangani hasrat makanan lebih baik daripada wanita karena teori bahwa wanita memiliki lebih banyak emosi. Masalah dengan makan yang sulit dikendalikan. Banyak wanita makan saat mereka kesepian, tertekan dan stres, yang membuat berat badan kalah menantang.
Menurut CNN Health, satu di 10 wanita memiliki masalah dengan terlalu banyak hormon laki-laki karena kondisi yang disebut sindrom ovarium polikistik atau PCOS. PCOS juga bisa menjadi indikator masalah gula darah yang menyebabkan penyimpanan lemak di sekitar pinggang dan juga bisa menyebabkan diabetes tipe 2. Hormon tiroid juga dapat menyebabkan masalah Kelenjar tiroid mengatur metabolisme dan mempengaruhi cara tubuh membakar kalori Jika kelenjar tiroid Anda tidak memproduksi cukup hormon, hormon ini dapat menyebabkan hipotiroidisme dan mencegah penurunan berat badan. Tiroid yang kurang aktif dapat diobati dengan sintetis. pil hormon tiroid yang diresepkan oleh dokter atau spesialis yang disebut endocrinologist.
Kurang tidur dapat menyebabkan pelepasan kortisol, hormon stres yang dapat meningkatkan nafsu makan dan menghambat berat badan. ss. CBS News mengklaim bahwa wanita membutuhkan setidaknya tujuh jam untuk berfungsi dengan baik. Juga, jika Anda tidur, Anda tidak bisa makan. Wanita menjalani kehidupan yang sibuk, dengan banyak bekerja penuh waktu dan mengurus keluarga.Cukup tidur sehingga Anda bisa mulai merasa segar dan sehat merupakan tantangan bagi banyak wanita. Sabotase di Depan Depan Beberapa wanita merasa bahwa keluarga mereka benar-benar menyabot usaha penurunan berat badan mereka. Duduk ke makanan keluarga besar secara teratur bisa menggemukkan. Harus memasak makanan yang akan dimakan anak-anak dapat menyebabkan sisa makanan dari makaroni dan keju atau anjing jagung. Jika anak-anak meninggalkan makanan di piring mereka, Anda mungkin merasa perlu untuk memilih makanan atau untuk menyelesaikan makanan anak Anda. Tambahan kalori ini bertambah dan berkemas dengan pound. Selain itu, sebuah studi tahun 2013 di American Journal of Personality and Psychology Psychology Association menemukan bahwa beberapa pria merasa tidak aman dan terancam jika pasangan berhasil mencapai tujuan penurunan berat badannya. Ketidakamanan ini bisa menyabot usaha diet wanita, sehingga membuat dia sulit menurunkan berat badan.

Berjuang untuk menurunkan berat badan sementara suami, saudara laki-laki atau pacar Anda tidak bermasalah menjatuhkan pound? Jika Anda makan dengan benar dan berolahraga, mungkin ada hal lain yang menghalangi Anda untuk tidak bugar. Menurut pelatih, Bob Harper di majalah "Time", ada standar ganda yang membuat wanita lebih sulit menurunkan berat badan daripada rekan prianya.

Video of the Day

Pria terdiri dari otot lebih banyak daripada wanita, dan massa tubuh wanita terdiri dari 10 persen lebih banyak lemak daripada pria. Metabolisme pria juga lebih cepat dari pada wanita. Dengan lebih banyak massa otot dan metabolisme yang lebih cepat digabungkan, pria akan membakar kalori lebih cepat dan memiliki waktu lebih mudah menurunkan berat badan daripada wanita.

Perangkap Makan Emosional

Sebuah studi yang diterbitkan dalam "Prosiding National Academy of Sciences" mengklaim bahwa pria dapat menangani hasrat makanan lebih baik daripada wanita karena teori bahwa wanita memiliki lebih banyak emosi. Masalah dengan makan yang sulit dikendalikan. Banyak wanita makan saat mereka kesepian, tertekan dan stres, yang membuat berat badan kalah menantang.

Tangan di Cookie Jar

Banyak wanita tidak menyadari adanya kalori ekstra yang mereka konsumsi di siang hari. Makan di depan TV atau saat membaca bisa menyebabkan makanan dikonsumsi dengan cepat, bahkan tanpa mendaftar jika Anda lapar atau tidak. Sering ukuran porsi tidak akurat, dan Anda mungkin mengkonsumsi lebih banyak makanan daripada yang Anda pikirkan. Marisa Sherry, ahli diet terdaftar, mengatakan, "Bila Anda stres atau lelah, sangat mudah untuk melupakan saat tangan Anda masuk ke stoples kue."

Masalah Kesehatan yang Mendasari

Menurut CNN Health, satu di 10 wanita memiliki masalah dengan terlalu banyak hormon laki-laki karena kondisi yang disebut sindrom ovarium polikistik atau PCOS. PCOS juga bisa menjadi indikator masalah gula darah yang menyebabkan penyimpanan lemak di sekitar pinggang dan juga bisa menyebabkan diabetes tipe 2. Hormon tiroid juga dapat menyebabkan masalah Kelenjar tiroid mengatur metabolisme dan mempengaruhi cara tubuh membakar kalori Jika kelenjar tiroid Anda tidak memproduksi cukup hormon, hormon ini dapat menyebabkan hipotiroidisme dan mencegah penurunan berat badan. Tiroid yang kurang aktif dapat diobati dengan sintetis. pil hormon tiroid yang diresepkan oleh dokter atau spesialis yang disebut endocrinologist.

Tidur yang Baik

Kurang tidur dapat menyebabkan pelepasan kortisol, hormon stres yang dapat meningkatkan nafsu makan dan menghambat berat badan. ss. CBS News mengklaim bahwa wanita membutuhkan setidaknya tujuh jam untuk berfungsi dengan baik. Juga, jika Anda tidur, Anda tidak bisa makan. Wanita menjalani kehidupan yang sibuk, dengan banyak bekerja penuh waktu dan mengurus keluarga.Cukup tidur sehingga Anda bisa mulai merasa segar dan sehat merupakan tantangan bagi banyak wanita. Sabotase di Depan Depan Beberapa wanita merasa bahwa keluarga mereka benar-benar menyabot usaha penurunan berat badan mereka. Duduk ke makanan keluarga besar secara teratur bisa menggemukkan. Harus memasak makanan yang akan dimakan anak-anak dapat menyebabkan sisa makanan dari makaroni dan keju atau anjing jagung. Jika anak-anak meninggalkan makanan di piring mereka, Anda mungkin merasa perlu untuk memilih makanan atau untuk menyelesaikan makanan anak Anda. Tambahan kalori ini bertambah dan berkemas dengan pound. Selain itu, sebuah studi tahun 2013 di American Journal of Personality and Psychology Psychology Association menemukan bahwa beberapa pria merasa tidak aman dan terancam jika pasangan berhasil mencapai tujuan penurunan berat badannya. Ketidakamanan ini bisa menyabot usaha diet wanita, sehingga membuat dia sulit menurunkan berat badan.

Artikel menarik