Video Instruktur Pemula Pemula Terbaik
Daftar Isi:
Pilates dikenal karena fokusnya pada inti Anda - otot punggung, perut dan pinggul - dan penekanannya pada hubungan pikiran-tubuh, tidak seperti yoga. Rata-rata sesi latihan pilates pribadi cenderung menghabiskan biaya $ 50 atau lebih, perkiraan American Council on Exercise. Jika Anda baru mengenal kebugaran dan tidak yakin apakah Pilates cocok untuk Anda, selamatkan diri Anda dengan mencoba DVD latihan dari kenyamanan ruang tamu Anda.
Buang napas untuk Abs yang Lebih Baik
Sesuai namanya, Buang napas: Fusion Fusion Pilates Plus DVD didasarkan pada latihan yang ditawarkan oleh Exhale Spa. Video Pilates ini terpilih sebagai pilihan utama majalah "Woman's Day" dan majalah "Real Simple". Alih-alih satu latihan Pilates yang panjang, DVD memecahnya menjadi lima segmen 10 menit sehingga Anda dapat mencampur dan mencocokkan tergantung pada berapa banyak waktu yang harus Anda olah.
Train Like Royalty
"Woman & Home" memanggil pelatih Lynn Robinson "ratu Pilates", dan memberi peringkat DVD Inch Loss Pilates sebagai salah satu dari 10 DVD kebugaran terbaik tahun 2013. Majalah tersebut menyukai DVD tersebut. membuat Pilates mudah diakses tidak peduli seberapa baru Anda ke dunia kebugaran. Robinson menuntun Anda melalui dasar-dasar Pilates, lalu menyediakan dua latihan: satu untuk seluruh tubuh Anda dan latihan lain yang membantu memukul apa yang disebut "area masalah" seperti paha Anda.
