Apa Penyebab Kekurangan Vitamin D pada Pria?
Daftar Isi:
Defisiensi vitamin D digambarkan sebagai kesehatan global masalah dalam artikel 2010 di "International Journal of Health Sciences." Sekitar 25 persen sampai 50 persen pasien yang terlihat dalam setting klinis kurang vitamin D, menurut laporan 2010 di jurnal "Mayo Clinic Proceedings"; dan risiko seorang pria menjadi kekurangan hanya bertambah seiring bertambahnya usia. Jika tidak diobati, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tulang lemah, peningkatan risiko patah tulang dan osteoporosis. Jika Anda mencurigai Anda berisiko kekurangan vitamin D, mintalah dokter Anda untuk memeriksakan kadar darah Anda.
Video Hari
Masuki "D" Sun
Alasan paling umum seorang pria mengembangkan kekurangan vitamin D adalah kurangnya paparan sinar matahari. Lima puluh persen sampai 90 persen vitamin D Anda dihasilkan oleh paparan sinar matahari, dan sisanya berasal dari makanan Anda, menurut artikel 2010 di "International Journal of Health Sciences. "Karena sangat sedikit makanan yang mengandung vitamin D, itu juga sulit untuk memenuhi kebutuhan vitamin D melalui diet saja. Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak, yang berarti penyerapan yang tepat mensyaratkan bahwa usus dapat menyerap lemak dengan benar. Karena itu, pria dengan masalah malabsorpsi, seperti penyakit celiac, penyakit Crohn dan kolitis ulserativa, berisiko meningkat mengalami kekurangan vitamin D.
