Bagaimana Menjadi Pelatih Kekuatan dan Pelatih

Pelatih kekuatan dan pengkondisian mengembangkan dan melatih atlet untuk meningkatkan kebugaran, kinerja atletik dan mengurangi risiko cedera. Sebagai pelatih kekuatan dan pengkondisian, Anda bisa bekerja dengan atlet muda di sekolah menengah atau atas, tim perguruan tinggi atau bahkan pesaing Olimpiade atau profesional. Sebagai spesialisasi dalam industri kebugaran, organisasi seperti National Strength and Conditioning Association dan American Council on Exercise menyarankan untuk mengambil langkah-langkah spesifik untuk memperluas pengetahuan dan pengalaman Anda dalam bidang pembinaan ini.

Video of the Day

Dapatkan Educated

Sekalipun Anda memiliki pengalaman berpartisipasi dalam olahraga tertentu, Anda perlu memperluas pengetahuan Anda untuk belajar melatih tubuh atlet dengan benar untuk tuntutan olahraga Anda memerlukan pemahaman yang kuat tentang anatomi dan fisiologi manusia yang diterapkan, penilaian latihan dan desain kinerja resep dan olahraga. Anda bisa mengikuti kursus atau membaca buku tentang topik ini. Namun, jika Anda berencana mencari pekerjaan pembinaan di tingkat perguruan tinggi atau profesional, Anda perlu memperoleh gelar ilmu terkait olahraga.

Gain Experience

Kekuatan dan pengkondisian adalah bidang langsung dan memerlukan pengalaman melatih praktis. Kemampuan untuk melakukan dan mengajarkan latihan dan latihan latihan, termasuk kekuatan dan gaya angkat Olimpiade, sangat penting. Jika Anda baru masuk ke lapangan, kunjungi sekolah menengah setempat dan pusat pertunjukan olahraga dan tanyakan apakah Anda dapat mengamati atau menjadi sukarelawan sebagai pelatih dalam pelatihan. Sebagian besar program perguruan tinggi mengharuskan siswa menyelesaikan praktikum atau magang. Meskipun posisi ini sering tidak dibayar atau menerima gaji rendah, peluang ini bisa sangat berharga bagi pelatih masa depan. Mencari pengetahuan dari pelatih pengawas, mengajukan banyak pertanyaan dan bekerja sama dengan staf pelatihan atletik. Catat gaya pembinaan dan teori pengembangan program yang berbeda untuk membantu Anda membentuk pendekatan dan filosofi pembinaan Anda sendiri.

Sementara pelatih atletik akan mengembangkan keterampilan dan strategi atlet, Anda akan mengembangkan program kekuatan dan pengkondisian suara untuk latihan di musim dan offseason bagi atlet. Mengembangkan program pelatihan yang efektif bagi seorang atlet melampaui menuliskan daftar latihan. Pengenalan dengan penelitian dan praktik sains latihan saat ini penting untuk menciptakan program periodik yang sesuai.

Bersertifikat Bersertifikat

Selain pelatihan pertolongan pertama dan pelatihan dasar CPR, Anda memerlukan satu atau lebih pelatihan pribadi atau sertifikasi khusus kinerja olahraga. Untuk melatih di tingkat perguruan tinggi atau profesional, departemen atletik sering meminta Spesialis Kekuatan dan Pengkondisian Bersertifikat Kekuatan Nasional dan Pengkondisian dan kualifikasi Sportslifting Level 1 di Australia.Beberapa sertifikasi memerlukan gelar ilmu terkait latihan atau memiliki tambahan perquisites. Sertifikasi lainnya, seperti Spesialis Peningkatan Kinerja Akademi Olahraga Nasional dan Dewan Olahraga Olahraga Amerika, juga diterima secara umum. Uraian pekerjaan untuk jenis pembinaan yang ingin Anda lakukan untuk mengetahui kualifikasi dan sertifikasi apa yang dibutuhkan. Terlepas dari sertifikasi mana yang Anda pilih, pastikan itu adalah sertifikasi terakreditasi yang diakui secara nasional dan pihak ketiga.