Theobromine & Weight Loss
Daftar Isi:
- Definisi
- Theobromine adalah alkaloid pahit yang menyerupai kafein dalam struktur kimianya dan sebagian dengan cara berperilaku dalam tubuh. Ini terbuat dari biji kakao Theobroma, tapi bisa juga dibuat secara sintetis. Ini banyak digunakan sebagai pelemas otot dan dilator arteri untuk orang dengan tekanan darah tinggi. Theobromine tetap berada dalam tubuh untuk waktu yang lama. Sekitar setengah dari apa yang Anda konsumsi akan memakan waktu tujuh sampai delapan jam untuk melewatinya, memberi lebih banyak waktu untuk bertindak dalam tubuh.
- Theobromine termasuk dalam kelas molekul yang disebut methylxanthines, yang ditemukan di lebih dari 60 spesies tumbuhan yang berbeda di seluruh dunia. Biji kakao dapat mengandung hingga 1, 200 mg theobromine per ons, dan karenanya merupakan bahan utama dalam coklat. Coklat gelap biasanya memiliki lebih banyak theobromine daripada susu coklat, dan coklat putih tidak ada. Theobromine juga ditemukan dalam konsentrasi yang lebih kecil pada kacang kopi, teh dan kola.
- Theobromine adalah stimulan ringan dan diuretik. Kedua sifat ini dapat membantu menurunkan berat badan dengan memberi Anda sedikit dorongan energi untuk aktivitas fisik dan membantu Anda menurunkan berat badan. Theobromine juga bisa membantu menekan nafsu makan Anda.
- Karena theobromine tidak bekerja pada sistem saraf pusat Anda dengan cara yang sama seperti kafein, pengaruhnya terasa lebih ringan, jadi Anda mungkin tidak menganggapnya efektif seperti yang Anda inginkan. Bila dibandingkan dengan sepupu dekat kafein dan teofilin, theobromine secara konsisten menempati urutan terakhir dalam hal bantuan metabolik. Namun, theobromine tidak menghasilkan gejala penarikan kafein.
- Sebagian besar penelitian tentang theobromine bertanggal. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Acta Pharmacologica et Toxicologica edisi Januari 1984," theobromine tidak dianggap efektif untuk mengurangi asupan makanan dan menyebabkan hilangnya lemak pada tikus, dan pada penelitian lain pada manusia, hanya sedikit peserta yang dapat mengetahui apakah mereka telah menerima theobromine atau plasebo kecuali mereka diberi theobromine dalam dosis yang jauh lebih tinggi. Secara praktis, ini adalah pedang bermata dua. Untuk mendapatkan efek penurunan berat badan theobromine secara alami, Anda harus makan banyak coklat gelap, yang mengandung terlalu banyak kalori dan lemak untuk berguna untuk tujuan itu.
- Dimana theobromine dapat menunjukkan beberapa efek terkait berat badan adalah pada orang-orang yang memiliki masalah resistensi insulin. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Nutrition edisi Maret 2005, peserta sehat diberi coklat hitam - mengandung sejumlah besar theobromine - selama 15 hari, dan kemudian beralih ke coklat putih, yang tidak mengandung apapun. Periset menemukan bahwa coklat gelap secara signifikan meningkatkan sensitivitas insulin, yang merupakan bantuan penting dalam mengendalikan berat badan. Para penulis mengatakan mereka berharap bahwa penelitian berskala lebih besar akan menguji theobromine dan makanan lain yang mengandung flavonol pada individu yang memiliki resistensi insulin, termasuk orang-orang yang mengalami obesitas.
Makanan yang mengandung theobromine dapat membantu Anda dalam usaha penurunan berat badan Anda, karena ini adalah stimulan ringan dan dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Namun, sadarlah bahwa theobromine paling banyak ditemukan pada cokelat, yang mungkin akan merusak tujuan pembakaran lemak Anda. Kata "theobromine" berasal dari kata-kata Yunani yang berarti "makanan para dewa. "Sebagai ramuan" enak "yang ditemukan dalam produk kakao, itu bisa menggambarkan substansinya; theobromine paling dikenal karena sifat meningkatkan moodnya.
Definisi
Theobromine adalah alkaloid pahit yang menyerupai kafein dalam struktur kimianya dan sebagian dengan cara berperilaku dalam tubuh. Ini terbuat dari biji kakao Theobroma, tapi bisa juga dibuat secara sintetis. Ini banyak digunakan sebagai pelemas otot dan dilator arteri untuk orang dengan tekanan darah tinggi. Theobromine tetap berada dalam tubuh untuk waktu yang lama. Sekitar setengah dari apa yang Anda konsumsi akan memakan waktu tujuh sampai delapan jam untuk melewatinya, memberi lebih banyak waktu untuk bertindak dalam tubuh.
Theobromine termasuk dalam kelas molekul yang disebut methylxanthines, yang ditemukan di lebih dari 60 spesies tumbuhan yang berbeda di seluruh dunia. Biji kakao dapat mengandung hingga 1, 200 mg theobromine per ons, dan karenanya merupakan bahan utama dalam coklat. Coklat gelap biasanya memiliki lebih banyak theobromine daripada susu coklat, dan coklat putih tidak ada. Theobromine juga ditemukan dalam konsentrasi yang lebih kecil pada kacang kopi, teh dan kola.
Theobromine adalah stimulan ringan dan diuretik. Kedua sifat ini dapat membantu menurunkan berat badan dengan memberi Anda sedikit dorongan energi untuk aktivitas fisik dan membantu Anda menurunkan berat badan. Theobromine juga bisa membantu menekan nafsu makan Anda.
Efektivitas
Karena theobromine tidak bekerja pada sistem saraf pusat Anda dengan cara yang sama seperti kafein, pengaruhnya terasa lebih ringan, jadi Anda mungkin tidak menganggapnya efektif seperti yang Anda inginkan. Bila dibandingkan dengan sepupu dekat kafein dan teofilin, theobromine secara konsisten menempati urutan terakhir dalam hal bantuan metabolik. Namun, theobromine tidak menghasilkan gejala penarikan kafein.
Penelitian
Sebagian besar penelitian tentang theobromine bertanggal. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Acta Pharmacologica et Toxicologica edisi Januari 1984," theobromine tidak dianggap efektif untuk mengurangi asupan makanan dan menyebabkan hilangnya lemak pada tikus, dan pada penelitian lain pada manusia, hanya sedikit peserta yang dapat mengetahui apakah mereka telah menerima theobromine atau plasebo kecuali mereka diberi theobromine dalam dosis yang jauh lebih tinggi. Secara praktis, ini adalah pedang bermata dua. Untuk mendapatkan efek penurunan berat badan theobromine secara alami, Anda harus makan banyak coklat gelap, yang mengandung terlalu banyak kalori dan lemak untuk berguna untuk tujuan itu.
Aktivasi Sensitivitas Insulin
