Sakit di bagian belakang kaki antara paha dan betina

Sakit otot, kejang dan kram di bagian belakang kaki bisa berkembang karena berbagai alasan. Cukup tegang otot bisa menyebabkan ketidaknyamanan antara paha dan betis. Dalam beberapa kasus kondisi medis dapat menyebabkan nyeri otot atau sakit tajam di bagian belakang kaki bagian atas dan di belakang lutut.

Video of the Day

Pertimbangan

Kejang otot, yang biasa disebut kuda charley, dapat terjadi karena cedera atau terlalu sering digunakan. Berolahraga saat tubuh Anda kekurangan kalsium, potassium atau mineral lainnya atau saat mengalami dehidrasi dapat membuat Anda lebih rentan terhadap kejang otot dan kram. Cairan memungkinkan otot Anda mengencangkan dan bersantai dengan lebih mudah, Mayo Clinic menjelaskan.

Kondisi

Penyakit arteri perifer adalah kondisi perumusan umum yang menyebabkan nyeri seperti kram atau kontraksi pada otot betis, paha atau pinggul saat arteri yang mengirim darah ke kaki menjadi terhambat. Ketidaknyamanan biasanya mereda saat Anda mengistirahatkan kaki, laporan Mayo Clinic.

Fibromyalgia dapat menyebabkan nyeri otot yang hebat dan nyeri tembak di berbagai area tubuh, termasuk paha. Fibromyalgia biasanya disertai dengan sakit kepala, kelelahan dan gangguan tidur.

Pengobatan

Menempatkan panas pada kejang otot dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan. Paket es bisa memberi kenyamanan tambahan begitu rasa sakit awal mereda. Peregangan dan pemijatan otot yang terkena juga bisa memberi kelegaan. Obat antiinflamasi non steroid seperti aspirin dan ibuprofen juga dapat membantu mengurangi rasa sakit. Dokter Anda dapat meresepkan obat anti-spasm pada kasus yang parah.

Penyakit arteri perifer seringkali dapat ditangani dengan membuat perubahan gaya hidup sehat seperti berhenti merokok dan makan makanan bergizi, saran Mayo Clinic. Obat untuk membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol juga bisa membantu.

Pasien fibromyalgia mungkin mendapat manfaat dari terapi fisik dan perilaku, laporan MedlinePlus. Relaksan otot dan obat antidepresan juga dapat membantu meringankan gejala pada beberapa kasus.

Prospek

Peregangan kaki Anda sebelum berolahraga dapat membantu nyeri paha. Peregangan sebelum tidur bisa membantu mencegah kram kaki saat Anda tidur, demikian Klinik Mayo. Hubungi dokter Anda jika kram otot parah atau persisten.