Informasi Nutrisi Tart manis
Daftar Isi:
- Video Hari Ini
- Kalori
- Kalori dalam Sweet Tarts berasal dari karbohidrat, khususnya gula, yang merupakan karbohidrat sederhana. Satu paket Sweet Tarts mengandung 39 g karbohidrat, yang semuanya berasal dari gula. Tart manis tidak mengandung protein atau serat apapun. Kabar baiknya adalah mereka juga tidak gemuk. Mereka juga bebas sodium dan, sebagai makanan yang bebas dari produk hewani, tidak mengandung kolesterol.
- Peringatan
Bukan rahasia lagi bahwa Sweet Tarts hanyalah makanan kesehatan. Namun, Anda mungkin bertanya-tanya berapa banyak kerusakan yang akan Anda lakukan terhadap makanan sehat jika Anda mengonsumsi Sweet Tarts. Jika Anda tidak dapat menahan rasa tajam mereka, Anda akan melakukan yang terbaik untuk memakannya pada acara-acara khusus, atau membatasi diri Anda pada satu atau dua.
Video Hari Ini
Kalori
Mengonsumsi Sweet Tarts, kecuali jika Anda memilih untuk memakan banyak dari mereka secara teratur, tidak akan menambahkan banyak kalori ke dalam makanan Anda. Satu porsi delapan potong permen hanya akan membuat Anda kembali 50 kalori. Jika Anda memiliki gigi manis, tapi tidak ingin menambahkan bahkan banyak kalori ekstra untuk diet Anda, Anda bisa mengonsumsi satu Sweet Tart hanya dengan enam kalori. Makan seluruh paket, dan kalori akan mulai bertambah. Paket Sweet Tarts memiliki 150 kalori.
Kalori dalam Sweet Tarts berasal dari karbohidrat, khususnya gula, yang merupakan karbohidrat sederhana. Satu paket Sweet Tarts mengandung 39 g karbohidrat, yang semuanya berasal dari gula. Tart manis tidak mengandung protein atau serat apapun. Kabar baiknya adalah mereka juga tidak gemuk. Mereka juga bebas sodium dan, sebagai makanan yang bebas dari produk hewani, tidak mengandung kolesterol.
Sebagai Sweet Tarts adalah gula yang telah diberi rasa, diwarnai dan dibentuk menjadi disk kecil yang lezat, hanya mengandung vitamin dan mineral yang ditemukan dalam gula. Gula tidak datang dengan reputasinya sebagai sumber kalori kosong tanpa alasan - tidak mengandung vitamin dan mineral. Tidak mengherankan, Sweet Tarts juga tidak mengandung vitamin dan mineral. Mengintip paket tersebut mengungkapkan daftar angka nol untuk vitamin A, vitamin C, kalsium dan zat besi.
Rekomendasi
Jika Anda memiliki kelemahan untuk Sweet Tarts, pertimbangkan untuk membeli sekantong mereka saat Halloween, saat mereka dikemas dalam paket kecil dua atau tiga. Sepanjang tahun, bila Anda memiliki keinginan untuk menyukai kesukaan Anda, Anda bisa mengambil salah satu paket kecil dan manjakan diri Anda tanpa rasa bersalah, karena Anda akan mengkonsumsi kurang dari 20 kalori. Strategi lain untuk membatasi konsumsi kalori kosong yang disediakan Sweet Tarts adalah hanya memakannya pada akhir pekan, daripada membuat mereka menjadi makanan sehari-hari.Peringatan
Diet tinggi karbohidrat olahan, yang menurut Sweet Tarts, dapat merugikan kesehatan Anda. Karbohidrat olahan berperan dalam pengembangan diabetes tipe 2, menurut Dr. Lee Gross, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "American Journal of Clinical Nutrition." Karbohidrat olahan juga berkontribusi terhadap obesitas, menurut Dr. Rosalyn Carson-DeWitt di New York State University.
