Alergi serat
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Konsumsi Fiber
- Anda mungkin membingungkan konsumsi serat dengan makan gandum. Jika Anda alergi terhadap gandum, Anda mungkin juga alergi terhadap gandum, rye dan barley karena semuanya mengandung protein, gluten yang sama. Menurut MayoClinic. com, seseorang dengan alergi gandum memiliki hipersensitivitas terhadap satu dari empat protein utama yang ditemukan dalam gandum. Bila Anda mengkonsumsi produk gandum, sistem kekebalan tubuh Anda bereaksi seolah-olah diserang dan mulai memproduksi antibodi imunoglobulin E, atau IgE. Penciptaan antibodi ini menyebabkan reaksi berantai kimia di dalam tubuh dan menyebabkan gejala alergi umum, seperti ruam kulit, asma, hidung tersumbat dan masalah pencernaan, menurut American Academy of Allergy, Asma dan Imunologi.
- Intoleransi dan alergi makanan adalah dua kondisi yang berbeda yang biasanya membingungkan. Intoleransi makanan dianggap lebih umum daripada alergi dan biasanya terkait dengan biji-bijian, susu dan gula tertentu. American College of Gastroenterology menyatakan bahwa intoleransi makanan adalah ketidakmampuan saluran pencernaan untuk benar memecah protein dan gula tertentu dalam berbagai makanan. Gejala intoleransi hanya akan mempengaruhi sistem pencernaan; kembung, gas, muntah, mual, diare, sakit perut dan kram. Pertimbangan
Bila Anda memikirkan alergi, serat mungkin tidak terlintas dalam pikiran. Itu karena alergi serat bukanlah diagnosis yang akurat. Jika Anda mengalami reaksi buruk saat Anda makan serat, Anda mungkin terlalu banyak makan serat, alergi gandum atau intoleransi terhadap biji-bijian tertentu. Banyak orang bingung alergi dengan kondisi lain karena gejala pencernaannya serupa. Hanya dokter Anda yang bisa menentukan kondisi mana yang menyebabkan gejala. Jangan mencoba untuk mendiagnosis sendiri berdasarkan gejala saja.
Video of the Day
Konsumsi Fiber
Serat adalah zat penting yang dibutuhkan untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan, menurut AskDrSears. com. Serat membantu saluran pencernaan Anda agar makanan tetap bergerak ke seluruh usus dan menjaga keteraturan. Kurangnya serat yang memadai dalam makanan Anda dapat menyebabkan konstipasi dan masalah kesehatan lainnya. Kebanyakan orang Amerika tidak makan asupan serat harian yang direkomendasikan 25 g sampai 35 g. Jika Anda mulai mengonsumsi makanan berserat tinggi atau mengkonsumsi suplemen serat secara tiba-tiba, Anda bisa mengalami kembung, gas, mual, diare dan muntah. Gejala ini mungkin bingung dengan alergi.
Anda mungkin membingungkan konsumsi serat dengan makan gandum. Jika Anda alergi terhadap gandum, Anda mungkin juga alergi terhadap gandum, rye dan barley karena semuanya mengandung protein, gluten yang sama. Menurut MayoClinic. com, seseorang dengan alergi gandum memiliki hipersensitivitas terhadap satu dari empat protein utama yang ditemukan dalam gandum. Bila Anda mengkonsumsi produk gandum, sistem kekebalan tubuh Anda bereaksi seolah-olah diserang dan mulai memproduksi antibodi imunoglobulin E, atau IgE. Penciptaan antibodi ini menyebabkan reaksi berantai kimia di dalam tubuh dan menyebabkan gejala alergi umum, seperti ruam kulit, asma, hidung tersumbat dan masalah pencernaan, menurut American Academy of Allergy, Asma dan Imunologi.
Intoleransi dan alergi makanan adalah dua kondisi yang berbeda yang biasanya membingungkan. Intoleransi makanan dianggap lebih umum daripada alergi dan biasanya terkait dengan biji-bijian, susu dan gula tertentu. American College of Gastroenterology menyatakan bahwa intoleransi makanan adalah ketidakmampuan saluran pencernaan untuk benar memecah protein dan gula tertentu dalam berbagai makanan. Gejala intoleransi hanya akan mempengaruhi sistem pencernaan; kembung, gas, muntah, mual, diare, sakit perut dan kram. Pertimbangan
Jika Anda mengalami diare sebagai akibat makan serat, bicarakan dengan dokter Anda. Diare bisa menyebabkan dehidrasi, kondisi medis serius yang bisa mengancam nyawa. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mengubah diet Anda untuk mengurangi gejalanya.
