Gyms Portable Terbaik
Daftar Isi:
- Video of the Day
- TRX Suspension Training
- Weider, pembuat peralatan olahraga di rumah, merancang gym rumah X-Factor portabel dengan kapasitas resistansi 320 pon. Desain X memaksa pengguna untuk bekerja dari inti menggunakan gerakan peledak untuk mendapatkan hasil secara efektif. X-Factor berkumpul di pintu mana pun dalam beberapa detik dan dilengkapi dengan dua tali pergelangan kaki, dua pegangan, DVD latihan yang diinstruksikan oleh mantan anggota pasukan khusus U. S. Michael Skogg, dan rencana nutrisi. Tabung resistan memberikan latihan tubuh total yang bisa dibeli dari $ 99 sampai $ 142, tergantung pada paket resistansi.
- Resistance band dipasarkan oleh banyak produsen kebugaran dan biasanya menyertakan seperangkat lima atau enam tabung resistansi dengan pegangan. Resistance band dapat memberikan latihan yang nyaman yang ringan, portable dan kompak, tidak peduli di mana Anda berlatih. Setiap band memberikan perlawanan yang unik; Semakin tebal band, semakin banyak perlawanan yang diterapkan. Resistance band adalah alternatif untuk dumbel dan memungkinkan Anda melakukan latihan dasar - bisep ikal, baris duduk dan jongkok - dengan cara yang sama seperti jika berlatih dengan dumbel. Banyak produsen kebugaran memasarkan satu set band perlawanan di berbagai, namun harganya terjangkau.
- Kettlebells adalah alternatif lain untuk dumbel dan peralatan latihan kekuatan tradisional. Latihan Kettlebell membantu membangun kekuatan dan memberikan latihan kardiovaskular yang unik.PowerBlocks 'KettleBlock menggantikan lima atau delapan kettlebells dalam satu. Sepotong peralatan ini bisa digunakan untuk melatih seluruh tubuh, mulai dari pers bahu dan bentangan hingga ayunan kettlebell. Desainnya yang ringkas memungkinkan transportasi mudah ke lokasi manapun dan membutuhkan ruang minimal. Anda dapat membeli KettleBlock 20 (lima rentang berat dengan berat total 60 lbs) seharga $ 99 atau KettleBlock 40 (delapan rentang berat dengan berat total 186 lbs) seharga $ 199.
Gym portabel adalah cara mudah untuk tetap fit bahkan saat Anda bepergian. Jika Anda adalah orang yang tinggal di gym atau lebih memilih menggunakan peralatan berat tradisional, solusi kebugaran portabel mungkin hanya alternatif sesekali yang Anda butuhkan untuk sedikit mengubah latihan Anda. Gym portabel terbaik adalah mobil yang kompak, agak ringan untuk dipusingkan dan menyediakan latihan tubuh total dengan menggunakan daya tahan yang sesuai untuk pengguna di semua tingkat kebugaran.
Video of the Day
TRX Suspension Training
Sistem Pelatihan Suspensi TRX dikembangkan oleh Randy Hetrick, seorang U. S. Navy SEAL. TRX adalah gym kebugaran yang terinspirasi militer yang dirancang untuk memberikan kebugaran bagi individu di manapun mereka bepergian. Sistem yang nyaman ini dilengkapi dengan dua tali tahan lama yang dapat diatur untuk preferensi ketinggian. Sistem dapat dipasang di pintu atau berlabuh di sekitar sebuah bar; Fitur pemasangan ini melibatkan sistem suspensi. Resistensi dikendalikan melalui berat badan individu dan tidak memerlukan peralatan tambahan. TRX Suspension Trainer dilengkapi dengan panduan instruksional DVD yang menunjukkan latihan yang dapat dilakukan pada unit. Selain itu, sistem portabel bisa dan siap untuk pergi dalam hitungan detik untuk memberikan latihan tubuh total yang efektif. Paket Pro TRX dapat dibeli dengan harga di bawah $ 190.
Weider, pembuat peralatan olahraga di rumah, merancang gym rumah X-Factor portabel dengan kapasitas resistansi 320 pon. Desain X memaksa pengguna untuk bekerja dari inti menggunakan gerakan peledak untuk mendapatkan hasil secara efektif. X-Factor berkumpul di pintu mana pun dalam beberapa detik dan dilengkapi dengan dua tali pergelangan kaki, dua pegangan, DVD latihan yang diinstruksikan oleh mantan anggota pasukan khusus U. S. Michael Skogg, dan rencana nutrisi. Tabung resistan memberikan latihan tubuh total yang bisa dibeli dari $ 99 sampai $ 142, tergantung pada paket resistansi.
Resistance band dipasarkan oleh banyak produsen kebugaran dan biasanya menyertakan seperangkat lima atau enam tabung resistansi dengan pegangan. Resistance band dapat memberikan latihan yang nyaman yang ringan, portable dan kompak, tidak peduli di mana Anda berlatih. Setiap band memberikan perlawanan yang unik; Semakin tebal band, semakin banyak perlawanan yang diterapkan. Resistance band adalah alternatif untuk dumbel dan memungkinkan Anda melakukan latihan dasar - bisep ikal, baris duduk dan jongkok - dengan cara yang sama seperti jika berlatih dengan dumbel. Banyak produsen kebugaran memasarkan satu set band perlawanan di berbagai, namun harganya terjangkau.
PowerBlock KettleBlock
