Apa Manfaat Ekstrak Ashwagandha?
Daftar Isi:
- Dalam pengobatan tradisional Ayurvedic, India dan Afrika, ekstrak ashwagandha digunakan untuk mengurangi peradangan yang disebabkan oleh arthritis, mengurangi demam dan melindungi tubuh terhadap infeksi. penyakit, laporan Sistem Kesehatan Universitas Michigan. Pengobatan dengan ashwagandha, yang juga disebut sebagai ginseng India, juga telah secara historis digunakan untuk menginduksi tidur. Sebagai tonik kesehatan umum, jenis ekstrak ini juga dimaksudkan untuk meningkatkan kesehatan dan umur panjang dan meningkatkan energi.
- Aktivitas Anti-Inflamasi dan Anti-Tumor
- Manfaat Tambahan
Ekstrak ashwagandha adalah suplemen alami yang berasal dari akar ramuan Ayurvedic Withania somnifera. Ramuan ini secara tradisional ditemukan di Afrika dan India dan mungkin bermanfaat dalam pengobatan berbagai masalah kesehatan. Ekstrak Ashwagandha diberikan secara oral dalam bentuk kapsul, teh atau tinktur. Bicarakan dengan penyedia medis Anda tentang manfaat ekstrak ashwagandha sebelum Anda mulai menggunakan pengobatan herbal ini.
Dalam pengobatan tradisional Ayurvedic, India dan Afrika, ekstrak ashwagandha digunakan untuk mengurangi peradangan yang disebabkan oleh arthritis, mengurangi demam dan melindungi tubuh terhadap infeksi. penyakit, laporan Sistem Kesehatan Universitas Michigan. Pengobatan dengan ashwagandha, yang juga disebut sebagai ginseng India, juga telah secara historis digunakan untuk menginduksi tidur. Sebagai tonik kesehatan umum, jenis ekstrak ini juga dimaksudkan untuk meningkatkan kesehatan dan umur panjang dan meningkatkan energi.
Stress Relief
Di zaman modern, ekstrak ashwagandha diklasifikasikan oleh banyak dukun sebagai adaptogen. Adaptogen adalah zat spesifik yang dipercaya dapat meningkatkan kemampuan tubuh mengatasi stres. Mengambil suplemen ekstrak ashwagandha dapat mengurangi stres dan kelelahan; Namun, sampai saat ini, manfaat pengobatan ini hanya telah ditunjukkan pada penelitian hewan. Studi klinis tambahan pada manusia diperlukan untuk lebih mendukung sifat menghilangkan stres dari ekstrak ashwagandha.Peningkatan Fungsi Sistem Kekebalan Tubuh
Ekstrak ashwagandha juga dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh Anda, yang dapat mempermudah tubuh Anda melawan penjajah patogen. Tingginya kadar zat besi dalam suplemen ini dapat membantu merangsang produksi sel darah merah atau mendorong pertumbuhan sehat pada anak-anak, Pusat Kanker Memorial Sloan-Kettering mengatakan. Disiapkan sebagai teh, ekstrak ashwagandha juga dapat meningkatkan jumlah sel kekebalan yang bertanggung jawab untuk menghancurkan patogen infeksius di tubuh Anda. Hasil yang diperoleh dari percobaan manusia yang menguji efek imun dari ekstrak ashwagandha adalah penelitian pendahuluan dan tambahan, penelitian terkontrol diperlukan untuk memvalidasi temuan ini.Aktivitas Anti-Inflamasi dan Anti-Tumor
Konstituen steroid ashwagandha, yang disebut dengananolida, dapat menyebabkan penurunan peradangan pada tubuh Anda, yang dapat membantu mengurangi gejala nyeri atau pembengkakan. Selain itu, penelitian in vitro yang dilakukan dengan menggunakan garis sel kanker spesifik menunjukkan bahwa ekstrak ashwagandha dapat menghancurkan sel kanker, kata Sloan-Kettering. Meskipun hasil awal ini menggembirakan, penelitian penelitian yang lebih luas pada manusia diperlukan untuk memperkuat sifat anti-inflamasi dan anti-tumor dari suplemen ini.
Manfaat Tambahan
Manfaat tambahan yang terkait dengan ekstrak ashwagandha mencakup fungsi otak yang ditingkatkan, depresi yang berkurang dan kecemasan yang berkurang, walaupun cukup data pendukung klaim ini kurang. Formulasi topikal ekstrak ashwagandha dapat berfungsi sebagai analgesik untuk kulit. Pengobatan dengan suplemen ini juga telah terbukti memperbaiki regulasi gula darah dan insulin; Namun, penelitian yang meneliti efek ekstrak ashwagandha pada gula darah dan insulin hanya dilakukan pada hewan.
