Bahan glucosamine & Chondroitin
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Alga
- Tulang rawan sapi
- Sulfat
- Di sisi penting nutrisi dari persamaan, mangan adalah enzim antioksidan utama untuk mitokondria tubuh. Hal ini juga dibutuhkan oleh hati karena melibatkan cara tubuh memetabolisme karbohidrat, asam amino dan kolesterol. Kekurangan mangan dapat menyebabkan kelainan tulang, catatan Linus Pauling Institute, termasuk masalah sendi, yang merupakan salah satu faktor penyebab inklusi dengan glucosamine dan chondroitin dalam suplemen.
Dalam bentuknya yang paling murni, glucosamine dan chondroitin terjadi secara alami di dalam tubuh manusia. Menurut University of Maryland Medical Center, keduanya merupakan elemen penting dari tulang rawan yang sehat. Melengkapi kadar glukosamin dan kondroitin alami dengan suplemen luar diyakini secara luas membantu melawan degenerasi sendi dan artritis sendi yang menyertai penuaan, dan Mayo Clinic mencatat bahwa penelitian tertentu mendukung hal ini untuk glukosamin, tapi Narkoba. com mencatat bahwa FDA belum menyetujui kondroitin untuk tujuan ini.
Video of the Day
Alga
Versi glukosamin dan kondroitin yang aman tersedia. Sumber utama untuk glukosamin dan kondroitin vegetarian adalah alga. Label harus secara jelas menunjukkan bahwa alga adalah sumber utama suplemen untuk vegetarian bersertifikat.
Tulang rawan sapi
Menurut Pusat Kesehatan Universitas Maryland, sumber utama suplemen chondroitin adalah tulang rawan sapi. Ini bisa digunakan dalam bubuk atau dalam formulasi injeksi suplemen. Vegetarian mungkin ingin memeriksakan diri dengan dokter mereka tentang sumber suplemen mereka sebelum menerima mereka untuk memastikan apakah mereka berasal dari sapi.
Sulfat
Sulfat dikombinasikan dengan glucosamine dan chondroitin dalam formulasi suplemen yang paling umum. Menurut Departemen Kesehatan Wisconsin, sulfat adalah garam alami yang mengandung belerang. Sulfur bertindak sebagai pengawet, dan sementara beberapa orang khawatir dengan efek samping, Departemen Kesehatan Wisconsin mencatat bahwa tidak ada efek samping kesehatan jangka panjang yang diketahui. Mangan adalah unsur mineral yang sering ditemukan pada suplemen glucosamine dan chondroitin, menurut Mayo Clinic. Linus Pauling Institute mencatat bahwa unsur ini mengandung nutrisi penting dan berpotensi beracun bagi tubuh.
Di sisi penting nutrisi dari persamaan, mangan adalah enzim antioksidan utama untuk mitokondria tubuh. Hal ini juga dibutuhkan oleh hati karena melibatkan cara tubuh memetabolisme karbohidrat, asam amino dan kolesterol. Kekurangan mangan dapat menyebabkan kelainan tulang, catatan Linus Pauling Institute, termasuk masalah sendi, yang merupakan salah satu faktor penyebab inklusi dengan glucosamine dan chondroitin dalam suplemen.
Namun, terlalu banyak mangan dikaitkan dengan masalah neurologis yang mencakup tremor dan tremor Parkinson. Tingkat asupan yang disarankan untuk mangan adalah 2. 3 mg per hari untuk pria dan 1. 8 mg per hari untuk wanita, dan mereka yang khawatir tentang kehadiran mangan dalam suplemen glucosamine dan chondroitin mereka harus mencari formulasi tanpa unsur ini.
