Mochi Yogurt: Kalori menurut Ukuran
Daftar Isi:
Mochi yogurt adalah makanan beku yang bisa Anda olah sesuai dengan pilihan rasa dan topping. Anda bisa mengisi 4-oz. Wadah dengan yogurt dalam cita rasa seperti teh hijau, kelapa, strawberry, talas dan mangga. Kemudian taburi kombinasi topping favorit Anda - seperti kacang almond, keripik coklat, M & M, biskuit buah atau biskuit. Anda membayar ciptaan Anda seharga ons, jelas situs Mochi.
Video Hari Ini
Kalori
Untuk masing-masing 4-oz. Penyajian kontainer yogurt Mochi, ada 110 kalori. Yoghurt Mochi tidak berlemak dan bebas kolesterol. Jumlah karbohidrat adalah 24 g atau 8 persen dari nilai harian, atau DV. Gula mencapai 22 g, menurut informasi gizi yogurt Mochi.
Nutrisi
Yoghurt Mochi mengandung kultur aktif dan kaya akan probiotik, yang memiliki banyak manfaat kesehatan seperti perbaikan pencernaan. Kandungan natrium dalam yogurt Mochi adalah 30 mg atau 1 persen dari DV. Yoghurt Mochi mengandung 3 g protein dan tidak ada serat makanan. Sumber kalsium, yogurt Mochi memasok 8 persen kalsium DV, berdasarkan diet 2000 kalori.
Ekstra Kalori
Jumlah total kalori menurut ukuran akan bergantung sepenuhnya pada bagaimana Anda mencapai 4 oz Anda. yogurt beku. Misalnya, jika Anda menambahkan 1 sdm. dari kacang almond cincang, Anda akan menambahkan 16 kalori. Dengan menambahkan 1 oz. Dari potong dadu mangga, Anda menambahkan 18 kalori. Itu akan membawa total kalori menjadi 128 selama 5 ons. makanan penutup Penambahan 1 oz. dari stroberi akan menambah sembilan kalori. Sebuah tbsp M & M menambahkan delapan kalori. Taburan sekitar 1/8 cangkir topping kelapa menambah 34 kalori.
