Rumah Kehidupan Bagaimana Minum Garam Epsom untuk Sembelit

Bagaimana Minum Garam Epsom untuk Sembelit

Daftar Isi:

Anonim

Sebagai pengobatan rumah yang populer, garam Epsom telah teruji oleh waktu, yang pertama kali diambil dari mata air mineral di dekat kota Epsom, Inggris, pada akhir 1600-an. Garam epsom adalah mineral alami yang disebut magnesium sulfat yang juga mudah diproduksi. Garam Epsom yang digunakan sebagai obat pencahar rupanya merupakan manfaat pertama yang harus diakui, menjadi subyek esai yang disebut "Risalah tentang sifat dan penggunaan garam pahit yang pahit" oleh Dr. Nehemia di tahun 1697. Jika Anda menderita sembelit dan sedang mempertimbangkan untuk menggunakan garam Epsom sebagai pencahar, penting untuk mengetahui apa yang sedang Anda lakukan.

Video Hari

1. Konsultasikan dengan Dokter

Jika digunakan dengan benar, larutan garam Epsom dianggap aman untuk diminum karena sembelit bagi orang yang paling sehat, namun Dewan Garam Epsom merekomendasikan agar Anda berkonsultasi dengan petugas kesehatan sebelum pertama kali menggunakannya. Orang dengan masalah ginjal atau jantung sebaiknya tidak minum larutan garam Epsom karena kemungkinan ketidakseimbangan elektrolit dan toksisitas dari magnesium atau fosfor. Bahkan pasien yang dinyatakan sehat dapat mengembangkan komplikasi ini sebagai akibat penggunaan yang berlebihan. Orang dewasa yang lebih tua harus berhati-hati menggunakan garam Epsom karena potensi efek samping gastrointestinal dan toksisitas magnesium.

2. Pilih Garam Kanan

Selain garam Epsom untuk penggunaan manusia, ada versi industri yang dibuat untuk pertanian dan kegunaan lainnya. Tidak mungkin Anda menemukan sesuatu di apotek yang tidak ditujukan untuk penggunaan manusia, namun pastikan paketnya bertanda "USP" (Farmakope Amerika Serikat) dan memiliki kotak "fakta obat" yang mengindikasikan telah menemukan Makanan dan Makanan AS Standar Administrasi Obat.

3. Membuat Solusi

Sebagian besar paket garam Epsom yang disetujui oleh USP menetapkan proporsi garam tertentu untuk air dalam kisaran tertentu. Garam larut lebih mudah jika airnya hangat. Garam Epsom memiliki rasa pahit yang jelas yang mungkin disinggung beberapa orang. Ini bisa ditutupi sedikit dengan menambahkan jus lemon. Bila solusinya dicampur, diminum secepat mungkin.

4. Tunggu

Garam epsom adalah obat pencahar yang manjur dan pengaruhnya bisa sangat mendadak, jadi ada baiknya tinggal di dekat kamar mandi sampai terjadi buang air besar. Garam epsom biasanya bekerja dalam 30 menit sampai 6 jam. Garam Epsom adalah apa yang dikenal sebagai pencahar osmotik, yang berarti mereka bekerja dengan menarik air ke usus besar, menciptakan tekanan air yang menyiram kotoran. Ada bukti yang menunjukkan bahwa garam Epsom juga bekerja dengan merangsang pelepasan hormon pencernaan dan neurotransmiter tertentu.