Kalori Terbakar dalam Konser Batu

Jumlah kalori yang dapat Anda bakar saat bergoyang ke band favorit Anda sangat bergantung pada jumlah lompatan, sorak sorai dan tarian yang Anda lakukan. Menari selama satu jam di acara berenergi tinggi bisa membakar lebih dari 400 kalori per jam.

Video of the Day

Mengukur Berat

Salah satu variabel penting adalah berat badan Anda. Misalnya, 130-lb. Orang yang menari selama satu jam akan membakar sekitar 280 kalori; 200-lb orang akan membakar lebih banyak lagi - sekitar 430 kalori setiap jam - sambil menari dengan kecepatan sedang.

Jenis

Menurut situs Fit Sugar, jumlah kalori yang Anda bakar sambil menikmati konser tergantung pada jenis musiknya. Meroket di acara hip hop memungkinkan Anda membakar lebih dari 400 kalori per jam. Menari ke ayunan musik akan membakar sekitar 300 kalori per jam.

Manfaat

Ingatlah bahwa saat Anda menurunkan berat badan, Anda akan sedikit membakar sedikit kalori. Jadi, usahakan tetap bersikap positif, dan ingatlah bahwa banyak aktivitas berbeda bisa membantu Anda tetap bugar.