Latihan Terbaik untuk Mengurangi Kelebihan Kulit Wajah
Daftar Isi:
Memiliki kelebihan kulit di wajah adalah bagian normal penuaan. Segala sesuatu dari ekspresi wajah berulang hingga penurunan berat badan dapat berkontribusi pada perkembangannya. Anda bisa menggunakan olahraga, bagaimanapun, untuk memperlambat proses penuaan dan menghilangkan kelebihan kulit wajah dengan mengencangkan dan mengencangkannya.
Video of the Day
Penyebab
Menurut Jenis Kesehatan. com, kulit wajah berlebih atau droopi bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Penuaan adalah No 1, tentu saja, karena seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan elastisitasnya, berakibat pada kulit yang kendor dan berlebih. Namun, kondisi lain bisa menyebabkan kelebihan kulit juga, seperti Bell's palsy dan stroke.
Mata
Untuk memberi warna dan kencangkan kulit di sekitar mata, ada beberapa latihan yang dapat Anda lakukan, tapi yang sangat efektif diperinci oleh penulis "Wajah Yoga," Annelise Hagen, di majalah "Time". Untuk menghilangkan kelebihan kulit yang berkabut di sekitar mata dalam bentuk kaki gagak, Anda bisa duduk tegak di kursi dan tersenyum sambil meletakkan jari Anda di sudut luar mata Anda. Sambil memegangi kulit, gerakkan kelopak mata bagian bawah ke atas dan ke bawah dalam gerakan berkontraksi seolah mencoba menutup mata.
Mulut
Untuk menghilangkan garis senyum dan keriput di sekitar mulut, Anda bisa melakukan latihan senyuman seperti yang dijelaskan oleh California Dental Specialty Group. Dengan wajah Anda rileks, sapukan dengan bibir ditekan, lalu hanya mengungkapkan sisi gigi, lalu pisahkan gigi bagian atas. Tahan selama 10 detik selama setiap fase senyum. Ini akan memperketat otot di sekitar mulut Anda, menarik kulit berlebih lebih erat dan membuatnya kurang terlihat.
Leher
Menyingkirkan kelebihan kulit pada dagu dan leher Anda bisa sesederhana menelusuri bibir Anda, menurut Hagen. Artinya, Anda bisa melakukan latihan sederhana yang melibatkan membuat mulut Anda menjadi bentuk "O", lalu gunakan lidah Anda untuk melacak garis bibir Anda sambil menjaga bagian wajah Anda tetap rileks. Hal ini bisa memberi bibir Anda tindakan plumping juga. Pertimbangan Anda bisa mengencangkan dan memberi warna pada kulit di wajah Anda dengan menggunakan latihan, tapi jika Anda memiliki banyak kelebihan kulit yang melorot jauh dari otot Anda, mungkin memerlukan operasi plastik untuk memperbaikinya, kata University of Michigan. Peningkatan wajah akan melibatkan pemotongan jaringan berlebih dan mengangkat apa yang tertinggal sehingga lebih tinggi di wajah Anda.
