Apakah itu Treadmill Magnetik?
Daftar Isi:
Treadmill magnetik adalah treadmill tanpa motor yang menciptakan hambatan dengan menggunakan gaya magnet. Dengan meningkatkan atau mengurangi daya tarik magnetik, Anda bisa menciptakan latihan yang lebih menantang atau kurang berat. Penggemar jenis treadmill seperti itu karena mudah untuk menyimpan dan merawat.
Video of the Day
Jenis
Ada tiga tipe dasar treadmill: bermotor, hidrolik dan magnetis. Kedua treadmill hidrolik dan magnetik didukung dengan memulai gerakan maju untuk menggulung sabuk ke depan. Sebaliknya, motor treadmill secara otomatis maju tergantung pada kecepatan di mana Anda mengaturnya. Sebuah motor treadmill akan memaksa Anda untuk tetap konsisten, sedangkan treadmill magnetik atau hidrolik bergantung pada kemauan Anda sendiri.
Manfaat
Treadmill magnetik menawarkan banyak manfaat. Mereka ramah lingkungan dan sehat secara ekologis karena mereka tidak memerlukan listrik untuk beroperasi. Mereka juga lebih kecil, lebih ringan dan lebih mudah disimpan. Mesin juga membuat lebih sedikit noise saat dioperasikan dan bisa lebih nyaman untuk apartemen atau ruang sempit. Plus, treadmill magnetik biasanya jauh lebih murah daripada versi bermotor.Peringatan
Jika Anda menderita sakit lutut, pinggul atau sendi atau kondisi yang sudah ada sebelumnya, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum memulai sesi treadmill magnetik atau jenis latihan lainnya. Karena sabuk pada treadmill magnetik memerlukan beberapa kekuatan untuk memulai, ini bisa agak sulit untuk dimulai, dan ini bisa membuat ketegangan pada persendian Anda atau menyebabkan cedera jika tubuh Anda tidak cukup kuat untuk memicu atau mempertahankan gerak maju.Keselamatan
Treadmill harus digunakan pada permukaan datar dan permukaan dan diposisikan di tempat Anda memiliki minimal 2 kaki ruang yang mengelilinginya. Periksa semua mur dan baut secara berkala dan kencangkan yang mungkin terlepas. Hindari memakai pakaian longgar atau menjuntai yang bisa tertangkap di mesin. Jauhkan anak-anak dan hewan peliharaan dari mesin saat digunakan. Jika Anda mendengar suara yang tidak biasa dari mesin, segera hentikan dan hindari menggunakan mesin sampai masalah diperbaiki.
