Apa Yang Bisa Anda Makan di Diet Michael Thurmond?
Daftar Isi:
Diet Michael Thurmond adalah program penurunan berat badan yang dirancang untuk membantu Anda membentuk kembali tubuh Anda dalam enam minggu. Tidak seperti banyak rencana diet lainnya, Anda tidak diharuskan untuk membeli makanan dan shake yang sudah dikemas. Sebagai gantinya, diet disesuaikan dengan jenis tubuh Anda. Sebenarnya, metabolisme "cetak biru" Anda menentukan apa yang dapat Anda makan pada makanan Michael Thurmond.
Video of the Day
Profil Profesional
Michael Thurmond adalah seorang guru penurunan berat badan yang menggambarkan dirinya sebagai "pematung tubuh master. "Selama lebih dari dua dekade, dia telah bekerja dengan selebriti untuk membantu mereka mencapai berat optimum mereka. Metode "blueprinting" Michael Thurmond mencapai audiensi nasional saat dia diminta untuk memberikan keahliannya ke rangkaian reality ABC "Extreme Makeover." Diet, yang juga dikenal sebagai Body Makeover Enam Minggu, diluncurkan secara resmi pada tahun 2000 sebagai upaya kolaborasi antara Thurmond dan Provida Life Sciences of Encino, California
Blueprinting
-> Langkah pertama untuk belajar apa yang dapat Anda makan pada diet Michael Thurmond adalah membuat cetak biru untuk jenis tubuh Anda. Hal ini dilakukan dengan menyelesaikan penilaian diri di mana Anda menjawab serangkaian pertanyaan tentang kebiasaan makan dan tingkat aktivitas Anda. Misalnya, Body Type E, juga disebut sebagai ectomorph-endomorph, didefinisikan oleh kesulitan dalam membangun dan menjaga otot tanpa lemak, yang menyebabkan penurunan kalori yang terbakar. Begitu Anda mengenal jenis tubuh Anda, Anda dapat menentukan makanan mana yang akan membantu Anda mempertahankan otot tanpa lemak, meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pemanfaatan kalori.
->
Perencanaan Keluarga
Rencana diet dilengkapi dengan resep yang disesuaikan seperti yang ditentukan oleh cetak biru Anda. Sekali lagi, tidak ada makanan atau minuman khusus yang terlibat, dan makanan dimaksudkan untuk cocok untuk seluruh keluarga. Contoh resep meliputi tumis, smoothies buah, casserole dan daging panggang dan sayuran. Program diet juga dilengkapi dengan perencana menu untuk memungkinkan Anda memodifikasi resep atau membuat resep baru dengan makanan yang khusus untuk mempromosikan penurunan berat badan untuk jenis tubuh Anda. Program ini juga mencakup panduan untuk bersantap di luar rumah sehingga Anda dapat menikmati masakan Italia, Meksiko atau Prancis favorit Anda tanpa membajak makanan Anda. Pertimbangan
