Akan Metamucil Bantu aku Menurunkan Berat Badan?

Metamucil adalah salah satu dari banyak merek suplemen diet yang mengandung sejumlah besar psyllium. Serat larut ini memainkan sejumlah peran penting dalam tubuh Anda, banyak di antaranya mungkin mempengaruhi kemampuan Anda menurunkan berat badan. Selain itu, psyllium dapat membantu mencegah beberapa kondisi yang mungkin timbul dari kelebihan berat badan atau obesitas, seperti penyakit jantung, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan diabetes. Meski Metamucil dan sumber psyllium lainnya bisa melengkapi usaha penurunan berat badan Anda, mereka tidak akan secara langsung menyebabkan Anda menurunkan berat badan.

. Ini membantu menambahkan curah ke tinja dan mendorong pergerakan usus secara teratur. Selain itu, gel yang dibentuk oleh psyllium di saluran pencernaan Anda membantu Anda merasa kenyang dan mengurangi rasa lapar. Mengambil psyllium juga bisa membantu mengendalikan kadar gula darah. Fungsi ini penting untuk usaha penurunan berat badan Anda, karena tingkat gula darah yang berfluktuasi dapat meningkatkan nafsu makan Anda dan menyebabkan Anda terlalu banyak makan.