Apa yang harus dicari saat Membeli Bola Stabilitas Bola
Daftar Isi:
Stabilitas bola, juga dikenal sebagai bola kebugaran, bola Swiss atau bola olahraga, merupakan alat kebugaran yang populer yang dapat membantu meningkatkan kebugaran secara keseluruhan. Anda bisa menggunakan bola stabilitas untuk melakukan latihan kardiovaskular, latihan otot dan keseimbangan. Pastikan untuk mempertimbangkan tujuan kebugaran dan kebutuhan lainnya saat membeli bola stabilitas.
Video of the Day
Bukti Besar
Gunakan hanya bola stabilitas tahan ledakan, yang mungkin diberi label sebagai bola stabilitas burst-proof. Hal ini sangat penting saat berolahraga dengan dumbel atau jenis bobot lainnya saat Anda berada di bola. Bola yang rusak perlahan harus mengempiskan daripada meledak, karena bola yang pada dasarnya bisa menyebabkan seseorang jatuh ke lantai dan terluka. Bola latihan tahan Burst diberi label dengan batas berat untuk keefektifannya.
Ukuran
Stabilitas bola dijual dalam ukuran mulai dari 45 sampai 85 cm. Tinggi Anda menentukan bola mana yang tepat untuk Anda. Saat duduk di bola stabilitas, paha Anda harus sejajar dengan lantai pada sudut 90 derajat, dan pinggul Anda harus sejajar dengan atau sedikit lebih tinggi dari pada lutut Anda. Jika Anda berada di antara 5 ft 1 in tinggi sampai 5 ft 7 inci, misalnya beli bolu yang 55 cm.
Kekakuan
Permukaan putaran bola stabilitas menawarkan ketidakstabilan yang cukup untuk menantang otot Anda. Bola yang rendah di udara mengurangi manfaat ini. Jika bola merata saat Anda duduk atau berbaring di atasnya, permukaannya mirip dengan bangku datar dan kurang seperti bola. Jaga agar bola stabilitas Anda terangkat penuh untuk menuai manfaat kebugaran yang optimal.
Harga
Stabilitas bola tersedia dalam berbagai harga, tergantung pada kualitas, merek, dan daya tahan. Pilih bola yang paling sesuai dengan anggaran dan tujuan kebugaran Anda. Jika Anda berencana menggunakan bola stabilitas untuk latihan berat badan, gunakan bola dasar. Jika Anda ingin melakukan latihan latihan beban pada bola stabilitas, pilihlah bola yang tahan lama.
Ketersediaan
Beberapa produsen menghasilkan merek terpercaya bola stabilitas dalam berbagai ukuran dan warna. Carilah bola stabilitas yang sesuai dengan kebutuhan Anda di toserba lokal, toko peralatan kebugaran atau online. Juga, perhatikan apakah bola itu dikemas dengan pompa; Jika tidak, gunakan pompa sepeda atau kompresor udara untuk memompa bola stabilitas.
