Hal-hal yang menekan selera makan

Appetite dikendalikan oleh batang otak dan daerah hipotalamus otak Anda sebagai respons terhadap sinyal perifer dari perut, menurut penelitian oleh Katherine Simpson, yang diterbitkan dalam "Endokrinologi dan Metabolisme Klinik Amerika Utara "pada tahun 2010. Hormon gema dilepaskan setelah makan dan memberi sinyal perasaan kenyang ke otak Anda. Namun, otak mampu mengatasi perasaan kenyang saat makanan enak tersedia. Meskipun demikian, makanan dan komponen makanan tertentu dapat menekan nafsu makan Anda.

Video Hari Ini

Protein

Bau Makanan Dari Cokelat Gelap

->

Bau coklat gelap adalah penekan nafsu makan yang kuat. Bau Makanan terkait mengubah kelaparan dan kenyang karena menelan makanan tertentu, menurut penelitian oleh Martin Yeomans yang diterbitkan dalam "Fisiologi dan Perilaku" pada tahun 2006. Beberapa bau makanan dapat meningkatkan nafsu makan., menginduksi saliva dan melepaskan asam lambung dan insulin - hormon yang merespons dan mengangkut gula darah ke otot. Bau makanan lainnya bisa menekan nafsu makan. Makan dan berbau coklat gelap sangat menekan nafsu makan. Penelitian oleh Elske Massolt, yang diterbitkan dalam "Regulatory Peptides" pada tahun 2010, menemukan bahwa keduanya berbau dan makan coklat gelap menekan nafsu makan, namun aroma coklat gelap menghasilkan satiasi yang berkorelasi dengan kadar ghrelin rendah - hormon yang merangsang rasa lapar. Penelitian ini menyimpulkan bahwa coklat gelap yang berbau mungkin memiliki efek lebih besar pada menekan nafsu makan daripada mengonsumsi coklat.