Kalori dalam saus cabai manis
Daftar Isi:
Saus sambal manis adalah saus standar untuk makanan pembuka Asia seperti lumpia dan wontons, namun kadar gula membuat bumbu ini relatif tinggi kalori. Kalori dari gula dianggap kosong karena tidak mengandung vitamin, mineral atau nutrisi lainnya. Namun, mereka memberi energi yang akan disimpan tubuh Anda sebagai lemak jika Anda melebihi kebutuhan kalori harian Anda. Batasi asupan saus sambal manis untuk membantu mencegah kenaikan berat badan.
Video of the Day
Kerucut Kalori
Salah satu resep untuk saus cabai manis dari "Epicurious" mengandung sekitar 90 kalori per 1 ons. Merek botol utama memiliki profil serupa pada 40 kalori per sendok makan, yang setara dengan sekitar 80 kalori per ounce. Belanja sekitar bisa membantu, karena satu merek toko makanan hanya mengandung 45 kalori per ons. Namun, hampir semua kalori dari saus sambal manis berasal dari gula. American Heart Association merekomendasikan untuk membatasi tambahan gula hingga tidak lebih dari 100 kalori per hari untuk wanita, dan tidak lebih dari 150 kalori per hari untuk pria.
