Kalori dalam Brokoli Dengan Saus Coklat
Daftar Isi:
Saus coklat adalah saus sederhana yang dibuat dengan bawang merah, thyme segar, stok daging dan roux - mentega campuran dan zat pengental tepung. Sementara saus seperti saus cenderung menambahkan semburan rasa ke brokoli hambar, hindari porsi Anda terlebih dahulu. Tuangkan berat dapat dengan cepat menaikkan kandungan kalori dari sisi brokoli yang beruap.
Video of the Day
Kerusakan Kalori
Brokoli sangat rendah kalori. Anda bisa meminum brokoli kukus 1 cangkir penuh untuk sekitar 55 kalori. Gerimis pada 1/4 cangkir daging sapi atau saus coklat berbasis kalkun, dan Anda akan mengatasi sekitar 25 kalori lainnya. Pada akhirnya, Anda akan mendapatkan kira-kira 80 kalori dari lauk. Hampir 60 persen kalori dalam brokoli dengan saus coklat berasal dari karbohidrat, sekitar 23 persen berasal dari protein dan 22 persen kalori terakhir berasal dari lemak.
