Fakta nutrisi dari sebuah Urchin Laut

Begitu Anda melihat tubuh berduri landak laut, hal terakhir yang mungkin ingin Anda lakukan adalah cukup dekat untuk menyentuhnya, apalagi memakannya. Bulu babi, bagaimanapun, dapat dimakan. Sebenarnya, uni, atau jaringan lunak makhluk laut, adalah makanan lezat, menurut Asosiasi Pemanas Urchin Pasifik. Daging landak juga cukup bergizi.

Video of the Day

Dasar-dasar Laut Urchin

Anda akan mendapatkan sekitar 13. 3 gram protein dalam porsi 100 gram embrio laut. Itu berarti 29 persen protein 46 gram yang dibutuhkan wanita setiap hari dan 24 persen dari 56 gram yang dibutuhkan pria setiap hari, menurut tunjangan diet Institute of Medicine yang direkomendasikan. Protein diperlukan untuk produksi energi dan memungkinkan seluruh tubuh Anda bekerja dengan baik.

Memasukkan Urchin Laut ke Diet Anda

Banyak orang memakan daging landak mentah mentah atau dipasangkan dengan jenis sushi yang lain. Mengkonsumsi makanan laut mentah datang dengan risiko kontaminasi bakteri yang bisa membuat Anda sakit, jadi selalu tanyakan kepada dokter Anda sebelum menambahkan landak laut mentah ke makanan Anda. Anda juga bisa memasak bulu babi dan kemudian memakannya polos, atau memasukkannya ke piring lain seperti pasta dengan saus anggur putih atau rebusan makanan laut. Jika Anda ingin memasukkan bahan lain saat mempersiapkan bulu babi Anda, faktorkan ramuan tersebut ke dalam nutrisi yang diberikan kelezatan ini. Mintalah tukang daging setempat atau penjual ikan tentang membeli bulu babi karena tidak tersedia di banyak supermarket.