Kalori dalam Selada Ayam Bungkus
Daftar Isi:
Pembungkus selada ayam biasanya dibuat dari dada ayam panggang dan panggang dan tepung tortilla. Namun, total kalori juga tergantung pada tambahan apapun, seperti saus. Variasi lain pada selada ayam membungkus termasuk versi Cina, dengan kalori lebih banyak.
Video Hari Ini
Jumlah Kalori (Bungkus Biasa)
Babi ayam tanpa kulit tanpa kulit mengandung 158 kalori. Dada ayam panggang mengandung 141 kalori, menurut MyFood-a-pedia dari USDA. Tambahkan itu ke 166 kalori untuk tortilla tepung dan 6 kalori untuk 1/2 cangkir selada cincang dan total kalori untuk bungkus selada ayam polos adalah antara 313 dan 330 kalori.
Ekstra
Sebagian besar selada ayam membungkusnya datang dengan beberapa jenis saus atau pengisian ekstra. Satu sendok makan saus peternakan, misalnya, akan menambahkan 77 kalori lagi ke bungkusnya. Seperempat cangkir saus tomat menambah 20 kalori.
Variasi
Tidak semua selada ayam dibungkus dibuat dengan cara yang sama. Misalnya, variasi yang populer adalah bungkus selada ayam Cina dimana seladanya membungkus ayam pedaging potong dadu. Satu keseluruhan hidangan dari jenis bungkus ini sampai 510 kalori, menurut situs web Kalori King.
